https://www.4training.net/api.php?action=feedcontributions&feedformat=atom&user=Thomas 2026-05-17T09:34:24Z User contributions MediaWiki 1.39.17 https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75742 2026-04-11T15:42:42Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Συγχώρεση_βήμα_προς_βήμα.odt&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Εκφράστε τη συγχώρεση ===<br /> Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε («Κύριε, βοήθησέ με να συγχωρήσω»), αλλά στην πραγματικότητα δεν παίρνουμε την απόφαση.<br /> <br /> == έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό ==<br /> Ο Θεός είναι ο κριτής και έχουμε το δικαίωμα να Του φέρουμε κάθε αδικία. Μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι Εκείνος θα αποδώσει δικαιοσύνη και θα κρίνει τους πάντες – αυτό δεν είναι δική μας δουλειά. Δεν έχουμε το δικαίωμα να ανταποδίδουμε στους άλλους ή να εκδικούμαστε.&lt;br/&gt;<br /> Με τον ίδιο τρόπο που καταθέτουμε κατηγορίες σε έναν δικαστή σε αυτόν τον κόσμο, μπορούμε να φέρουμε τις κατηγορίες μας στον Θεό. Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε μήπως Τον προσβάλουμε, αλλά μπορούμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς και να δείξουμε όλα μας τα συναισθήματα. Αφού τελειώσουμε, αφήνουμε τις κατηγορίες και τα εναποθέτουμε όλα στα χέρια του Θεού. Δεν συνεχίζουμε να κρίνουμε εμείς οι ίδιοι το άλλο άτομο, αλλά αφήνουμε την κρίση αποκλειστικά στον Θεό.<br /> <br /> == Περισσότερες συμβουλές ==<br /> Χρησιμοποιώντας τη στήριξη ενός βοηθού: Είναι δύσκολο να περάσει κανείς όλη αυτή τη διαδικασία της συγχώρεσης μόνος του, χωρίς να παραβλέψει κάποιες πτυχές. Αναζητήστε κάποιον που μπορεί να περάσει αυτά τα βήματα μαζί σας και να προσευχηθεί μαζί σας!<br /> Η δική μας αμαρτία: Όταν είμαστε πληγωμένοι, συχνά χωρίς να το θέλουμε φερόμαστε άσχημα στους άλλους και αμαρτάνουμε απέναντί τους. Είναι σημαντικό να μην αγνοούμε αυτά τα πράγματα, αλλά να μετανοούμε και να ζητάμε συγχώρεση. Ξεκαθαρίστε ό,τι σας έρχεται στο μυαλό εδώ το συντομότερο δυνατό!<br /> Συγχωρώντας τον εαυτό μου: Μερικές φορές είμαστε θυμωμένοι με τον εαυτό μας ή κατηγορούμε τον εαυτό μας για κάτι. Ο Θεός προσφέρει έναν τρόπο να μας συγχωρέσει και να μας καθαρίσει μέσω του Ιησού Χριστού. Το να συγχωρώ τον εαυτό μου σημαίνει να δέχομαι την προσφορά Του και να την εφαρμόζω στον εαυτό μου.<br /> «Συγχωρώντας» τον Θεό: Μερικές φορές έχουμε αρνητικές σκέψεις για τον Θεό ή είμαστε ακόμη και θυμωμένοι μαζί Του. Ο Θεός δεν κάνει λάθη, οπότε με αυτή την έννοια δεν μπορούμε να Τον συγχωρήσουμε. Είναι όμως σημαντικό να αφήσουμε πίσω μας την απογοήτευση και τα αρνητικά μας συναισθήματα απέναντί Του.<br /> Εμμένοντας στη συγχώρεση: Σε περίπτωση που τα παλιά συναισθήματα επανέλθουν, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε ήδη επιλέξει να συγχωρήσετε και ότι αυτά τα συναισθήματα θα περάσουν. Ωστόσο, είναι πιθανό να υπάρχουν άλλες πτυχές ή βαθύτερα επίπεδα πληγών που δεν αντιμετωπίσατε την πρώτη φορά. Μπορούμε τότε να περάσουμε τη διαδικασία της συγχώρεσης άλλη μία φορά, ώστε να θεραπευτούν και αυτοί οι τομείς.<br /> == Εξετάζοντας τον εαυτό μου ==<br /> {{Translatable template|Italic|Αφιερώστε 2 λεπτά για να κάνετε στον Θεό την ακόλουθη ερώτηση και κρατήστε σημειώσεις:}}<br /> <br /> '''Θεέ μου, ποιον χρειάζεται να συγχωρήσω;'''&lt;br/&gt;<br /> Ακούστε τον Θεό και αναλογιστείτε τις σχέσεις σας (γονείς, οικογένεια, συγγενείς, φίλοι, γείτονες, συνάδελφοι, συμμαθητές, δάσκαλοι, ηγέτες, τον εαυτό σας, τον Θεό, ...)<br /> Πώς πληγώθηκα και από ποιον;<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Υποδείξεις για να διαπιστώσετε εάν η σχέση με ένα συγκεκριμένο άτομο είναι υγιής ή ακόμα διαταραγμένη με κάποιον τρόπο:<br /> *Σκεφτείτε το άτομο: Μπορείτε να του/της ευχηθείτε ό,τι καλύτερο με όλη σας την καρδιά;<br /> *Φανταστείτε ότι συναντάτε το άτομο στον δρόμο: Πώς θα νιώθατε; Μήπως κρατάτε ακόμα κακία;<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Πρακτική εξάσκηση ==<br /> {{Translatable template|Italic|Ποιες πληγές θέλω να αντιμετωπίσω πρώτα;Ποιες πληγές θέλω να αντιμετωπίσω πρώτα;}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Ποιος θα πρέπει να με στηρίξει σε αυτό; Διευκρινίστε συγκεκριμένα πώς θα συνεχίσετε!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Συγχώρεση_βήμα_προς_βήμα.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Συγχώρεση_βήμα_προς_βήμα.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/40/el&diff=75741 2026-04-11T15:42:29Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Συγχώρεση_βήμα_προς_βήμα.odt&quot;</p> <hr /> <div>Συγχώρεση_βήμα_προς_βήμα.odt</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75740 2026-04-11T15:41:40Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Συγχώρεση_βήμα_προς_βήμα.pdf&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Εκφράστε τη συγχώρεση ===<br /> Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε («Κύριε, βοήθησέ με να συγχωρήσω»), αλλά στην πραγματικότητα δεν παίρνουμε την απόφαση.<br /> <br /> == έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό ==<br /> Ο Θεός είναι ο κριτής και έχουμε το δικαίωμα να Του φέρουμε κάθε αδικία. Μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι Εκείνος θα αποδώσει δικαιοσύνη και θα κρίνει τους πάντες – αυτό δεν είναι δική μας δουλειά. Δεν έχουμε το δικαίωμα να ανταποδίδουμε στους άλλους ή να εκδικούμαστε.&lt;br/&gt;<br /> Με τον ίδιο τρόπο που καταθέτουμε κατηγορίες σε έναν δικαστή σε αυτόν τον κόσμο, μπορούμε να φέρουμε τις κατηγορίες μας στον Θεό. Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε μήπως Τον προσβάλουμε, αλλά μπορούμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς και να δείξουμε όλα μας τα συναισθήματα. Αφού τελειώσουμε, αφήνουμε τις κατηγορίες και τα εναποθέτουμε όλα στα χέρια του Θεού. Δεν συνεχίζουμε να κρίνουμε εμείς οι ίδιοι το άλλο άτομο, αλλά αφήνουμε την κρίση αποκλειστικά στον Θεό.<br /> <br /> == Περισσότερες συμβουλές ==<br /> Χρησιμοποιώντας τη στήριξη ενός βοηθού: Είναι δύσκολο να περάσει κανείς όλη αυτή τη διαδικασία της συγχώρεσης μόνος του, χωρίς να παραβλέψει κάποιες πτυχές. Αναζητήστε κάποιον που μπορεί να περάσει αυτά τα βήματα μαζί σας και να προσευχηθεί μαζί σας!<br /> Η δική μας αμαρτία: Όταν είμαστε πληγωμένοι, συχνά χωρίς να το θέλουμε φερόμαστε άσχημα στους άλλους και αμαρτάνουμε απέναντί τους. Είναι σημαντικό να μην αγνοούμε αυτά τα πράγματα, αλλά να μετανοούμε και να ζητάμε συγχώρεση. Ξεκαθαρίστε ό,τι σας έρχεται στο μυαλό εδώ το συντομότερο δυνατό!<br /> Συγχωρώντας τον εαυτό μου: Μερικές φορές είμαστε θυμωμένοι με τον εαυτό μας ή κατηγορούμε τον εαυτό μας για κάτι. Ο Θεός προσφέρει έναν τρόπο να μας συγχωρέσει και να μας καθαρίσει μέσω του Ιησού Χριστού. Το να συγχωρώ τον εαυτό μου σημαίνει να δέχομαι την προσφορά Του και να την εφαρμόζω στον εαυτό μου.<br /> «Συγχωρώντας» τον Θεό: Μερικές φορές έχουμε αρνητικές σκέψεις για τον Θεό ή είμαστε ακόμη και θυμωμένοι μαζί Του. Ο Θεός δεν κάνει λάθη, οπότε με αυτή την έννοια δεν μπορούμε να Τον συγχωρήσουμε. Είναι όμως σημαντικό να αφήσουμε πίσω μας την απογοήτευση και τα αρνητικά μας συναισθήματα απέναντί Του.<br /> Εμμένοντας στη συγχώρεση: Σε περίπτωση που τα παλιά συναισθήματα επανέλθουν, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε ήδη επιλέξει να συγχωρήσετε και ότι αυτά τα συναισθήματα θα περάσουν. Ωστόσο, είναι πιθανό να υπάρχουν άλλες πτυχές ή βαθύτερα επίπεδα πληγών που δεν αντιμετωπίσατε την πρώτη φορά. Μπορούμε τότε να περάσουμε τη διαδικασία της συγχώρεσης άλλη μία φορά, ώστε να θεραπευτούν και αυτοί οι τομείς.<br /> == Εξετάζοντας τον εαυτό μου ==<br /> {{Translatable template|Italic|Αφιερώστε 2 λεπτά για να κάνετε στον Θεό την ακόλουθη ερώτηση και κρατήστε σημειώσεις:}}<br /> <br /> '''Θεέ μου, ποιον χρειάζεται να συγχωρήσω;'''&lt;br/&gt;<br /> Ακούστε τον Θεό και αναλογιστείτε τις σχέσεις σας (γονείς, οικογένεια, συγγενείς, φίλοι, γείτονες, συνάδελφοι, συμμαθητές, δάσκαλοι, ηγέτες, τον εαυτό σας, τον Θεό, ...)<br /> Πώς πληγώθηκα και από ποιον;<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Υποδείξεις για να διαπιστώσετε εάν η σχέση με ένα συγκεκριμένο άτομο είναι υγιής ή ακόμα διαταραγμένη με κάποιον τρόπο:<br /> *Σκεφτείτε το άτομο: Μπορείτε να του/της ευχηθείτε ό,τι καλύτερο με όλη σας την καρδιά;<br /> *Φανταστείτε ότι συναντάτε το άτομο στον δρόμο: Πώς θα νιώθατε; Μήπως κρατάτε ακόμα κακία;<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Πρακτική εξάσκηση ==<br /> {{Translatable template|Italic|Ποιες πληγές θέλω να αντιμετωπίσω πρώτα;Ποιες πληγές θέλω να αντιμετωπίσω πρώτα;}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Ποιος θα πρέπει να με στηρίξει σε αυτό; Διευκρινίστε συγκεκριμένα πώς θα συνεχίσετε!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Συγχώρεση_βήμα_προς_βήμα.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/39/el&diff=75739 2026-04-11T15:41:36Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Συγχώρεση_βήμα_προς_βήμα.pdf&quot;</p> <hr /> <div>Συγχώρεση_βήμα_προς_βήμα.pdf</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75738 2026-04-11T15:40:21Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Ποιος θα πρέπει να με στηρίξει σε αυτό; Διευκρινίστε συγκεκριμένα πώς θα συνεχίσετε!&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Εκφράστε τη συγχώρεση ===<br /> Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε («Κύριε, βοήθησέ με να συγχωρήσω»), αλλά στην πραγματικότητα δεν παίρνουμε την απόφαση.<br /> <br /> == έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό ==<br /> Ο Θεός είναι ο κριτής και έχουμε το δικαίωμα να Του φέρουμε κάθε αδικία. Μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι Εκείνος θα αποδώσει δικαιοσύνη και θα κρίνει τους πάντες – αυτό δεν είναι δική μας δουλειά. Δεν έχουμε το δικαίωμα να ανταποδίδουμε στους άλλους ή να εκδικούμαστε.&lt;br/&gt;<br /> Με τον ίδιο τρόπο που καταθέτουμε κατηγορίες σε έναν δικαστή σε αυτόν τον κόσμο, μπορούμε να φέρουμε τις κατηγορίες μας στον Θεό. Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε μήπως Τον προσβάλουμε, αλλά μπορούμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς και να δείξουμε όλα μας τα συναισθήματα. Αφού τελειώσουμε, αφήνουμε τις κατηγορίες και τα εναποθέτουμε όλα στα χέρια του Θεού. Δεν συνεχίζουμε να κρίνουμε εμείς οι ίδιοι το άλλο άτομο, αλλά αφήνουμε την κρίση αποκλειστικά στον Θεό.<br /> <br /> == Περισσότερες συμβουλές ==<br /> Χρησιμοποιώντας τη στήριξη ενός βοηθού: Είναι δύσκολο να περάσει κανείς όλη αυτή τη διαδικασία της συγχώρεσης μόνος του, χωρίς να παραβλέψει κάποιες πτυχές. Αναζητήστε κάποιον που μπορεί να περάσει αυτά τα βήματα μαζί σας και να προσευχηθεί μαζί σας!<br /> Η δική μας αμαρτία: Όταν είμαστε πληγωμένοι, συχνά χωρίς να το θέλουμε φερόμαστε άσχημα στους άλλους και αμαρτάνουμε απέναντί τους. Είναι σημαντικό να μην αγνοούμε αυτά τα πράγματα, αλλά να μετανοούμε και να ζητάμε συγχώρεση. Ξεκαθαρίστε ό,τι σας έρχεται στο μυαλό εδώ το συντομότερο δυνατό!<br /> Συγχωρώντας τον εαυτό μου: Μερικές φορές είμαστε θυμωμένοι με τον εαυτό μας ή κατηγορούμε τον εαυτό μας για κάτι. Ο Θεός προσφέρει έναν τρόπο να μας συγχωρέσει και να μας καθαρίσει μέσω του Ιησού Χριστού. Το να συγχωρώ τον εαυτό μου σημαίνει να δέχομαι την προσφορά Του και να την εφαρμόζω στον εαυτό μου.<br /> «Συγχωρώντας» τον Θεό: Μερικές φορές έχουμε αρνητικές σκέψεις για τον Θεό ή είμαστε ακόμη και θυμωμένοι μαζί Του. Ο Θεός δεν κάνει λάθη, οπότε με αυτή την έννοια δεν μπορούμε να Τον συγχωρήσουμε. Είναι όμως σημαντικό να αφήσουμε πίσω μας την απογοήτευση και τα αρνητικά μας συναισθήματα απέναντί Του.<br /> Εμμένοντας στη συγχώρεση: Σε περίπτωση που τα παλιά συναισθήματα επανέλθουν, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε ήδη επιλέξει να συγχωρήσετε και ότι αυτά τα συναισθήματα θα περάσουν. Ωστόσο, είναι πιθανό να υπάρχουν άλλες πτυχές ή βαθύτερα επίπεδα πληγών που δεν αντιμετωπίσατε την πρώτη φορά. Μπορούμε τότε να περάσουμε τη διαδικασία της συγχώρεσης άλλη μία φορά, ώστε να θεραπευτούν και αυτοί οι τομείς.<br /> == Εξετάζοντας τον εαυτό μου ==<br /> {{Translatable template|Italic|Αφιερώστε 2 λεπτά για να κάνετε στον Θεό την ακόλουθη ερώτηση και κρατήστε σημειώσεις:}}<br /> <br /> '''Θεέ μου, ποιον χρειάζεται να συγχωρήσω;'''&lt;br/&gt;<br /> Ακούστε τον Θεό και αναλογιστείτε τις σχέσεις σας (γονείς, οικογένεια, συγγενείς, φίλοι, γείτονες, συνάδελφοι, συμμαθητές, δάσκαλοι, ηγέτες, τον εαυτό σας, τον Θεό, ...)<br /> Πώς πληγώθηκα και από ποιον;<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Υποδείξεις για να διαπιστώσετε εάν η σχέση με ένα συγκεκριμένο άτομο είναι υγιής ή ακόμα διαταραγμένη με κάποιον τρόπο:<br /> *Σκεφτείτε το άτομο: Μπορείτε να του/της ευχηθείτε ό,τι καλύτερο με όλη σας την καρδιά;<br /> *Φανταστείτε ότι συναντάτε το άτομο στον δρόμο: Πώς θα νιώθατε; Μήπως κρατάτε ακόμα κακία;<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Πρακτική εξάσκηση ==<br /> {{Translatable template|Italic|Ποιες πληγές θέλω να αντιμετωπίσω πρώτα;Ποιες πληγές θέλω να αντιμετωπίσω πρώτα;}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Ποιος θα πρέπει να με στηρίξει σε αυτό; Διευκρινίστε συγκεκριμένα πώς θα συνεχίσετε!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/44/el&diff=75737 2026-04-11T15:40:17Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Ποιος θα πρέπει να με στηρίξει σε αυτό; Διευκρινίστε συγκεκριμένα πώς θα συνεχίσετε!&quot;</p> <hr /> <div>Ποιος θα πρέπει να με στηρίξει σε αυτό; Διευκρινίστε συγκεκριμένα πώς θα συνεχίσετε!</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75736 2026-04-11T15:40:14Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Ποιες πληγές θέλω να αντιμετωπίσω πρώτα;Ποιες πληγές θέλω να αντιμετωπίσω πρώτα;&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Εκφράστε τη συγχώρεση ===<br /> Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε («Κύριε, βοήθησέ με να συγχωρήσω»), αλλά στην πραγματικότητα δεν παίρνουμε την απόφαση.<br /> <br /> == έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό ==<br /> Ο Θεός είναι ο κριτής και έχουμε το δικαίωμα να Του φέρουμε κάθε αδικία. Μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι Εκείνος θα αποδώσει δικαιοσύνη και θα κρίνει τους πάντες – αυτό δεν είναι δική μας δουλειά. Δεν έχουμε το δικαίωμα να ανταποδίδουμε στους άλλους ή να εκδικούμαστε.&lt;br/&gt;<br /> Με τον ίδιο τρόπο που καταθέτουμε κατηγορίες σε έναν δικαστή σε αυτόν τον κόσμο, μπορούμε να φέρουμε τις κατηγορίες μας στον Θεό. Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε μήπως Τον προσβάλουμε, αλλά μπορούμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς και να δείξουμε όλα μας τα συναισθήματα. Αφού τελειώσουμε, αφήνουμε τις κατηγορίες και τα εναποθέτουμε όλα στα χέρια του Θεού. Δεν συνεχίζουμε να κρίνουμε εμείς οι ίδιοι το άλλο άτομο, αλλά αφήνουμε την κρίση αποκλειστικά στον Θεό.<br /> <br /> == Περισσότερες συμβουλές ==<br /> Χρησιμοποιώντας τη στήριξη ενός βοηθού: Είναι δύσκολο να περάσει κανείς όλη αυτή τη διαδικασία της συγχώρεσης μόνος του, χωρίς να παραβλέψει κάποιες πτυχές. Αναζητήστε κάποιον που μπορεί να περάσει αυτά τα βήματα μαζί σας και να προσευχηθεί μαζί σας!<br /> Η δική μας αμαρτία: Όταν είμαστε πληγωμένοι, συχνά χωρίς να το θέλουμε φερόμαστε άσχημα στους άλλους και αμαρτάνουμε απέναντί τους. Είναι σημαντικό να μην αγνοούμε αυτά τα πράγματα, αλλά να μετανοούμε και να ζητάμε συγχώρεση. Ξεκαθαρίστε ό,τι σας έρχεται στο μυαλό εδώ το συντομότερο δυνατό!<br /> Συγχωρώντας τον εαυτό μου: Μερικές φορές είμαστε θυμωμένοι με τον εαυτό μας ή κατηγορούμε τον εαυτό μας για κάτι. Ο Θεός προσφέρει έναν τρόπο να μας συγχωρέσει και να μας καθαρίσει μέσω του Ιησού Χριστού. Το να συγχωρώ τον εαυτό μου σημαίνει να δέχομαι την προσφορά Του και να την εφαρμόζω στον εαυτό μου.<br /> «Συγχωρώντας» τον Θεό: Μερικές φορές έχουμε αρνητικές σκέψεις για τον Θεό ή είμαστε ακόμη και θυμωμένοι μαζί Του. Ο Θεός δεν κάνει λάθη, οπότε με αυτή την έννοια δεν μπορούμε να Τον συγχωρήσουμε. Είναι όμως σημαντικό να αφήσουμε πίσω μας την απογοήτευση και τα αρνητικά μας συναισθήματα απέναντί Του.<br /> Εμμένοντας στη συγχώρεση: Σε περίπτωση που τα παλιά συναισθήματα επανέλθουν, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε ήδη επιλέξει να συγχωρήσετε και ότι αυτά τα συναισθήματα θα περάσουν. Ωστόσο, είναι πιθανό να υπάρχουν άλλες πτυχές ή βαθύτερα επίπεδα πληγών που δεν αντιμετωπίσατε την πρώτη φορά. Μπορούμε τότε να περάσουμε τη διαδικασία της συγχώρεσης άλλη μία φορά, ώστε να θεραπευτούν και αυτοί οι τομείς.<br /> == Εξετάζοντας τον εαυτό μου ==<br /> {{Translatable template|Italic|Αφιερώστε 2 λεπτά για να κάνετε στον Θεό την ακόλουθη ερώτηση και κρατήστε σημειώσεις:}}<br /> <br /> '''Θεέ μου, ποιον χρειάζεται να συγχωρήσω;'''&lt;br/&gt;<br /> Ακούστε τον Θεό και αναλογιστείτε τις σχέσεις σας (γονείς, οικογένεια, συγγενείς, φίλοι, γείτονες, συνάδελφοι, συμμαθητές, δάσκαλοι, ηγέτες, τον εαυτό σας, τον Θεό, ...)<br /> Πώς πληγώθηκα και από ποιον;<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Υποδείξεις για να διαπιστώσετε εάν η σχέση με ένα συγκεκριμένο άτομο είναι υγιής ή ακόμα διαταραγμένη με κάποιον τρόπο:<br /> *Σκεφτείτε το άτομο: Μπορείτε να του/της ευχηθείτε ό,τι καλύτερο με όλη σας την καρδιά;<br /> *Φανταστείτε ότι συναντάτε το άτομο στον δρόμο: Πώς θα νιώθατε; Μήπως κρατάτε ακόμα κακία;<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Πρακτική εξάσκηση ==<br /> {{Translatable template|Italic|Ποιες πληγές θέλω να αντιμετωπίσω πρώτα;Ποιες πληγές θέλω να αντιμετωπίσω πρώτα;}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/38/el&diff=75735 2026-04-11T15:40:03Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Ποιες πληγές θέλω να αντιμετωπίσω πρώτα;Ποιες πληγές θέλω να αντιμετωπίσω πρώτα;&quot;</p> <hr /> <div>Ποιες πληγές θέλω να αντιμετωπίσω πρώτα;Ποιες πληγές θέλω να αντιμετωπίσω πρώτα;</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75734 2026-04-11T15:39:52Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Υποδείξεις για να διαπιστώσετε εάν η σχέση με ένα συγκεκριμένο άτομο είναι υγιής ή ακόμα διαταραγμένη με κάποιον τρόπο: *Σκεφτείτε το άτομο: Μπορείτε να του/της ευχηθείτε ό,τι καλύτερο με όλη σας την καρδιά; *Φανταστείτε ότι συναντάτε το άτομο στον δρόμο: Πώς θα...&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Εκφράστε τη συγχώρεση ===<br /> Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε («Κύριε, βοήθησέ με να συγχωρήσω»), αλλά στην πραγματικότητα δεν παίρνουμε την απόφαση.<br /> <br /> == έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό ==<br /> Ο Θεός είναι ο κριτής και έχουμε το δικαίωμα να Του φέρουμε κάθε αδικία. Μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι Εκείνος θα αποδώσει δικαιοσύνη και θα κρίνει τους πάντες – αυτό δεν είναι δική μας δουλειά. Δεν έχουμε το δικαίωμα να ανταποδίδουμε στους άλλους ή να εκδικούμαστε.&lt;br/&gt;<br /> Με τον ίδιο τρόπο που καταθέτουμε κατηγορίες σε έναν δικαστή σε αυτόν τον κόσμο, μπορούμε να φέρουμε τις κατηγορίες μας στον Θεό. Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε μήπως Τον προσβάλουμε, αλλά μπορούμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς και να δείξουμε όλα μας τα συναισθήματα. Αφού τελειώσουμε, αφήνουμε τις κατηγορίες και τα εναποθέτουμε όλα στα χέρια του Θεού. Δεν συνεχίζουμε να κρίνουμε εμείς οι ίδιοι το άλλο άτομο, αλλά αφήνουμε την κρίση αποκλειστικά στον Θεό.<br /> <br /> == Περισσότερες συμβουλές ==<br /> Χρησιμοποιώντας τη στήριξη ενός βοηθού: Είναι δύσκολο να περάσει κανείς όλη αυτή τη διαδικασία της συγχώρεσης μόνος του, χωρίς να παραβλέψει κάποιες πτυχές. Αναζητήστε κάποιον που μπορεί να περάσει αυτά τα βήματα μαζί σας και να προσευχηθεί μαζί σας!<br /> Η δική μας αμαρτία: Όταν είμαστε πληγωμένοι, συχνά χωρίς να το θέλουμε φερόμαστε άσχημα στους άλλους και αμαρτάνουμε απέναντί τους. Είναι σημαντικό να μην αγνοούμε αυτά τα πράγματα, αλλά να μετανοούμε και να ζητάμε συγχώρεση. Ξεκαθαρίστε ό,τι σας έρχεται στο μυαλό εδώ το συντομότερο δυνατό!<br /> Συγχωρώντας τον εαυτό μου: Μερικές φορές είμαστε θυμωμένοι με τον εαυτό μας ή κατηγορούμε τον εαυτό μας για κάτι. Ο Θεός προσφέρει έναν τρόπο να μας συγχωρέσει και να μας καθαρίσει μέσω του Ιησού Χριστού. Το να συγχωρώ τον εαυτό μου σημαίνει να δέχομαι την προσφορά Του και να την εφαρμόζω στον εαυτό μου.<br /> «Συγχωρώντας» τον Θεό: Μερικές φορές έχουμε αρνητικές σκέψεις για τον Θεό ή είμαστε ακόμη και θυμωμένοι μαζί Του. Ο Θεός δεν κάνει λάθη, οπότε με αυτή την έννοια δεν μπορούμε να Τον συγχωρήσουμε. Είναι όμως σημαντικό να αφήσουμε πίσω μας την απογοήτευση και τα αρνητικά μας συναισθήματα απέναντί Του.<br /> Εμμένοντας στη συγχώρεση: Σε περίπτωση που τα παλιά συναισθήματα επανέλθουν, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε ήδη επιλέξει να συγχωρήσετε και ότι αυτά τα συναισθήματα θα περάσουν. Ωστόσο, είναι πιθανό να υπάρχουν άλλες πτυχές ή βαθύτερα επίπεδα πληγών που δεν αντιμετωπίσατε την πρώτη φορά. Μπορούμε τότε να περάσουμε τη διαδικασία της συγχώρεσης άλλη μία φορά, ώστε να θεραπευτούν και αυτοί οι τομείς.<br /> == Εξετάζοντας τον εαυτό μου ==<br /> {{Translatable template|Italic|Αφιερώστε 2 λεπτά για να κάνετε στον Θεό την ακόλουθη ερώτηση και κρατήστε σημειώσεις:}}<br /> <br /> '''Θεέ μου, ποιον χρειάζεται να συγχωρήσω;'''&lt;br/&gt;<br /> Ακούστε τον Θεό και αναλογιστείτε τις σχέσεις σας (γονείς, οικογένεια, συγγενείς, φίλοι, γείτονες, συνάδελφοι, συμμαθητές, δάσκαλοι, ηγέτες, τον εαυτό σας, τον Θεό, ...)<br /> Πώς πληγώθηκα και από ποιον;<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Υποδείξεις για να διαπιστώσετε εάν η σχέση με ένα συγκεκριμένο άτομο είναι υγιής ή ακόμα διαταραγμένη με κάποιον τρόπο:<br /> *Σκεφτείτε το άτομο: Μπορείτε να του/της ευχηθείτε ό,τι καλύτερο με όλη σας την καρδιά;<br /> *Φανταστείτε ότι συναντάτε το άτομο στον δρόμο: Πώς θα νιώθατε; Μήπως κρατάτε ακόμα κακία;<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Πρακτική εξάσκηση ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/37/el&diff=75733 2026-04-11T15:39:51Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Πρακτική εξάσκηση&quot;</p> <hr /> <div>Πρακτική εξάσκηση</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/36/el&diff=75732 2026-04-11T15:39:39Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Υποδείξεις για να διαπιστώσετε εάν η σχέση με ένα συγκεκριμένο άτομο είναι υγιής ή ακόμα διαταραγμένη με κάποιον τρόπο: *Σκεφτείτε το άτομο: Μπορείτε να του/της ευχηθείτε ό,τι καλύτερο με όλη σας την καρδιά; *Φανταστείτε ότι συναντάτε το άτομο στον δρόμο: Πώς θα...&quot;</p> <hr /> <div>Υποδείξεις για να διαπιστώσετε εάν η σχέση με ένα συγκεκριμένο άτομο είναι υγιής ή ακόμα διαταραγμένη με κάποιον τρόπο:<br /> *Σκεφτείτε το άτομο: Μπορείτε να του/της ευχηθείτε ό,τι καλύτερο με όλη σας την καρδιά;<br /> *Φανταστείτε ότι συναντάτε το άτομο στον δρόμο: Πώς θα νιώθατε; Μήπως κρατάτε ακόμα κακία;</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75731 2026-04-11T15:38:42Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Πώς πληγώθηκα και από ποιον;&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Εκφράστε τη συγχώρεση ===<br /> Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε («Κύριε, βοήθησέ με να συγχωρήσω»), αλλά στην πραγματικότητα δεν παίρνουμε την απόφαση.<br /> <br /> == έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό ==<br /> Ο Θεός είναι ο κριτής και έχουμε το δικαίωμα να Του φέρουμε κάθε αδικία. Μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι Εκείνος θα αποδώσει δικαιοσύνη και θα κρίνει τους πάντες – αυτό δεν είναι δική μας δουλειά. Δεν έχουμε το δικαίωμα να ανταποδίδουμε στους άλλους ή να εκδικούμαστε.&lt;br/&gt;<br /> Με τον ίδιο τρόπο που καταθέτουμε κατηγορίες σε έναν δικαστή σε αυτόν τον κόσμο, μπορούμε να φέρουμε τις κατηγορίες μας στον Θεό. Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε μήπως Τον προσβάλουμε, αλλά μπορούμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς και να δείξουμε όλα μας τα συναισθήματα. Αφού τελειώσουμε, αφήνουμε τις κατηγορίες και τα εναποθέτουμε όλα στα χέρια του Θεού. Δεν συνεχίζουμε να κρίνουμε εμείς οι ίδιοι το άλλο άτομο, αλλά αφήνουμε την κρίση αποκλειστικά στον Θεό.<br /> <br /> == Περισσότερες συμβουλές ==<br /> Χρησιμοποιώντας τη στήριξη ενός βοηθού: Είναι δύσκολο να περάσει κανείς όλη αυτή τη διαδικασία της συγχώρεσης μόνος του, χωρίς να παραβλέψει κάποιες πτυχές. Αναζητήστε κάποιον που μπορεί να περάσει αυτά τα βήματα μαζί σας και να προσευχηθεί μαζί σας!<br /> Η δική μας αμαρτία: Όταν είμαστε πληγωμένοι, συχνά χωρίς να το θέλουμε φερόμαστε άσχημα στους άλλους και αμαρτάνουμε απέναντί τους. Είναι σημαντικό να μην αγνοούμε αυτά τα πράγματα, αλλά να μετανοούμε και να ζητάμε συγχώρεση. Ξεκαθαρίστε ό,τι σας έρχεται στο μυαλό εδώ το συντομότερο δυνατό!<br /> Συγχωρώντας τον εαυτό μου: Μερικές φορές είμαστε θυμωμένοι με τον εαυτό μας ή κατηγορούμε τον εαυτό μας για κάτι. Ο Θεός προσφέρει έναν τρόπο να μας συγχωρέσει και να μας καθαρίσει μέσω του Ιησού Χριστού. Το να συγχωρώ τον εαυτό μου σημαίνει να δέχομαι την προσφορά Του και να την εφαρμόζω στον εαυτό μου.<br /> «Συγχωρώντας» τον Θεό: Μερικές φορές έχουμε αρνητικές σκέψεις για τον Θεό ή είμαστε ακόμη και θυμωμένοι μαζί Του. Ο Θεός δεν κάνει λάθη, οπότε με αυτή την έννοια δεν μπορούμε να Τον συγχωρήσουμε. Είναι όμως σημαντικό να αφήσουμε πίσω μας την απογοήτευση και τα αρνητικά μας συναισθήματα απέναντί Του.<br /> Εμμένοντας στη συγχώρεση: Σε περίπτωση που τα παλιά συναισθήματα επανέλθουν, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε ήδη επιλέξει να συγχωρήσετε και ότι αυτά τα συναισθήματα θα περάσουν. Ωστόσο, είναι πιθανό να υπάρχουν άλλες πτυχές ή βαθύτερα επίπεδα πληγών που δεν αντιμετωπίσατε την πρώτη φορά. Μπορούμε τότε να περάσουμε τη διαδικασία της συγχώρεσης άλλη μία φορά, ώστε να θεραπευτούν και αυτοί οι τομείς.<br /> == Εξετάζοντας τον εαυτό μου ==<br /> {{Translatable template|Italic|Αφιερώστε 2 λεπτά για να κάνετε στον Θεό την ακόλουθη ερώτηση και κρατήστε σημειώσεις:}}<br /> <br /> '''Θεέ μου, ποιον χρειάζεται να συγχωρήσω;'''&lt;br/&gt;<br /> Ακούστε τον Θεό και αναλογιστείτε τις σχέσεις σας (γονείς, οικογένεια, συγγενείς, φίλοι, γείτονες, συνάδελφοι, συμμαθητές, δάσκαλοι, ηγέτες, τον εαυτό σας, τον Θεό, ...)<br /> Πώς πληγώθηκα και από ποιον;<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Hints for finding out whether the relationship with a certain person is healthy or still broken in some way:<br /> * Think about the person: Can you wish him/her all the best with all your heart?<br /> * Imagine you meet the person on the street: How would you feel? Are you still bearing a grudge?<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Practice ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/43/el&diff=75730 2026-04-11T15:38:32Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Πώς πληγώθηκα και από ποιον;&quot;</p> <hr /> <div>Πώς πληγώθηκα και από ποιον;</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75729 2026-04-11T15:38:16Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Ακούστε τον Θεό και αναλογιστείτε τις σχέσεις σας (γονείς, οικογένεια, συγγενείς, φίλοι, γείτονες, συνάδελφοι, συμμαθητές, δάσκαλοι, ηγέτες, τον εαυτό σας, τον Θεό, ...)&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Εκφράστε τη συγχώρεση ===<br /> Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε («Κύριε, βοήθησέ με να συγχωρήσω»), αλλά στην πραγματικότητα δεν παίρνουμε την απόφαση.<br /> <br /> == έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό ==<br /> Ο Θεός είναι ο κριτής και έχουμε το δικαίωμα να Του φέρουμε κάθε αδικία. Μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι Εκείνος θα αποδώσει δικαιοσύνη και θα κρίνει τους πάντες – αυτό δεν είναι δική μας δουλειά. Δεν έχουμε το δικαίωμα να ανταποδίδουμε στους άλλους ή να εκδικούμαστε.&lt;br/&gt;<br /> Με τον ίδιο τρόπο που καταθέτουμε κατηγορίες σε έναν δικαστή σε αυτόν τον κόσμο, μπορούμε να φέρουμε τις κατηγορίες μας στον Θεό. Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε μήπως Τον προσβάλουμε, αλλά μπορούμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς και να δείξουμε όλα μας τα συναισθήματα. Αφού τελειώσουμε, αφήνουμε τις κατηγορίες και τα εναποθέτουμε όλα στα χέρια του Θεού. Δεν συνεχίζουμε να κρίνουμε εμείς οι ίδιοι το άλλο άτομο, αλλά αφήνουμε την κρίση αποκλειστικά στον Θεό.<br /> <br /> == Περισσότερες συμβουλές ==<br /> Χρησιμοποιώντας τη στήριξη ενός βοηθού: Είναι δύσκολο να περάσει κανείς όλη αυτή τη διαδικασία της συγχώρεσης μόνος του, χωρίς να παραβλέψει κάποιες πτυχές. Αναζητήστε κάποιον που μπορεί να περάσει αυτά τα βήματα μαζί σας και να προσευχηθεί μαζί σας!<br /> Η δική μας αμαρτία: Όταν είμαστε πληγωμένοι, συχνά χωρίς να το θέλουμε φερόμαστε άσχημα στους άλλους και αμαρτάνουμε απέναντί τους. Είναι σημαντικό να μην αγνοούμε αυτά τα πράγματα, αλλά να μετανοούμε και να ζητάμε συγχώρεση. Ξεκαθαρίστε ό,τι σας έρχεται στο μυαλό εδώ το συντομότερο δυνατό!<br /> Συγχωρώντας τον εαυτό μου: Μερικές φορές είμαστε θυμωμένοι με τον εαυτό μας ή κατηγορούμε τον εαυτό μας για κάτι. Ο Θεός προσφέρει έναν τρόπο να μας συγχωρέσει και να μας καθαρίσει μέσω του Ιησού Χριστού. Το να συγχωρώ τον εαυτό μου σημαίνει να δέχομαι την προσφορά Του και να την εφαρμόζω στον εαυτό μου.<br /> «Συγχωρώντας» τον Θεό: Μερικές φορές έχουμε αρνητικές σκέψεις για τον Θεό ή είμαστε ακόμη και θυμωμένοι μαζί Του. Ο Θεός δεν κάνει λάθη, οπότε με αυτή την έννοια δεν μπορούμε να Τον συγχωρήσουμε. Είναι όμως σημαντικό να αφήσουμε πίσω μας την απογοήτευση και τα αρνητικά μας συναισθήματα απέναντί Του.<br /> Εμμένοντας στη συγχώρεση: Σε περίπτωση που τα παλιά συναισθήματα επανέλθουν, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε ήδη επιλέξει να συγχωρήσετε και ότι αυτά τα συναισθήματα θα περάσουν. Ωστόσο, είναι πιθανό να υπάρχουν άλλες πτυχές ή βαθύτερα επίπεδα πληγών που δεν αντιμετωπίσατε την πρώτη φορά. Μπορούμε τότε να περάσουμε τη διαδικασία της συγχώρεσης άλλη μία φορά, ώστε να θεραπευτούν και αυτοί οι τομείς.<br /> == Εξετάζοντας τον εαυτό μου ==<br /> {{Translatable template|Italic|Αφιερώστε 2 λεπτά για να κάνετε στον Θεό την ακόλουθη ερώτηση και κρατήστε σημειώσεις:}}<br /> <br /> '''Θεέ μου, ποιον χρειάζεται να συγχωρήσω;'''&lt;br/&gt;<br /> Ακούστε τον Θεό και αναλογιστείτε τις σχέσεις σας (γονείς, οικογένεια, συγγενείς, φίλοι, γείτονες, συνάδελφοι, συμμαθητές, δάσκαλοι, ηγέτες, τον εαυτό σας, τον Θεό, ...)<br /> How was I hurt and by whom?<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Hints for finding out whether the relationship with a certain person is healthy or still broken in some way:<br /> * Think about the person: Can you wish him/her all the best with all your heart?<br /> * Imagine you meet the person on the street: How would you feel? Are you still bearing a grudge?<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Practice ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/35/el&diff=75728 2026-04-11T15:38:14Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Ακούστε τον Θεό και αναλογιστείτε τις σχέσεις σας (γονείς, οικογένεια, συγγενείς, φίλοι, γείτονες, συνάδελφοι, συμμαθητές, δάσκαλοι, ηγέτες, τον εαυτό σας, τον Θεό, ...)&quot;</p> <hr /> <div>Ακούστε τον Θεό και αναλογιστείτε τις σχέσεις σας (γονείς, οικογένεια, συγγενείς, φίλοι, γείτονες, συνάδελφοι, συμμαθητές, δάσκαλοι, ηγέτες, τον εαυτό σας, τον Θεό, ...)</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75727 2026-04-11T15:38:04Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Θεέ μου, ποιον χρειάζεται να συγχωρήσω;&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Εκφράστε τη συγχώρεση ===<br /> Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε («Κύριε, βοήθησέ με να συγχωρήσω»), αλλά στην πραγματικότητα δεν παίρνουμε την απόφαση.<br /> <br /> == έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό ==<br /> Ο Θεός είναι ο κριτής και έχουμε το δικαίωμα να Του φέρουμε κάθε αδικία. Μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι Εκείνος θα αποδώσει δικαιοσύνη και θα κρίνει τους πάντες – αυτό δεν είναι δική μας δουλειά. Δεν έχουμε το δικαίωμα να ανταποδίδουμε στους άλλους ή να εκδικούμαστε.&lt;br/&gt;<br /> Με τον ίδιο τρόπο που καταθέτουμε κατηγορίες σε έναν δικαστή σε αυτόν τον κόσμο, μπορούμε να φέρουμε τις κατηγορίες μας στον Θεό. Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε μήπως Τον προσβάλουμε, αλλά μπορούμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς και να δείξουμε όλα μας τα συναισθήματα. Αφού τελειώσουμε, αφήνουμε τις κατηγορίες και τα εναποθέτουμε όλα στα χέρια του Θεού. Δεν συνεχίζουμε να κρίνουμε εμείς οι ίδιοι το άλλο άτομο, αλλά αφήνουμε την κρίση αποκλειστικά στον Θεό.<br /> <br /> == Περισσότερες συμβουλές ==<br /> Χρησιμοποιώντας τη στήριξη ενός βοηθού: Είναι δύσκολο να περάσει κανείς όλη αυτή τη διαδικασία της συγχώρεσης μόνος του, χωρίς να παραβλέψει κάποιες πτυχές. Αναζητήστε κάποιον που μπορεί να περάσει αυτά τα βήματα μαζί σας και να προσευχηθεί μαζί σας!<br /> Η δική μας αμαρτία: Όταν είμαστε πληγωμένοι, συχνά χωρίς να το θέλουμε φερόμαστε άσχημα στους άλλους και αμαρτάνουμε απέναντί τους. Είναι σημαντικό να μην αγνοούμε αυτά τα πράγματα, αλλά να μετανοούμε και να ζητάμε συγχώρεση. Ξεκαθαρίστε ό,τι σας έρχεται στο μυαλό εδώ το συντομότερο δυνατό!<br /> Συγχωρώντας τον εαυτό μου: Μερικές φορές είμαστε θυμωμένοι με τον εαυτό μας ή κατηγορούμε τον εαυτό μας για κάτι. Ο Θεός προσφέρει έναν τρόπο να μας συγχωρέσει και να μας καθαρίσει μέσω του Ιησού Χριστού. Το να συγχωρώ τον εαυτό μου σημαίνει να δέχομαι την προσφορά Του και να την εφαρμόζω στον εαυτό μου.<br /> «Συγχωρώντας» τον Θεό: Μερικές φορές έχουμε αρνητικές σκέψεις για τον Θεό ή είμαστε ακόμη και θυμωμένοι μαζί Του. Ο Θεός δεν κάνει λάθη, οπότε με αυτή την έννοια δεν μπορούμε να Τον συγχωρήσουμε. Είναι όμως σημαντικό να αφήσουμε πίσω μας την απογοήτευση και τα αρνητικά μας συναισθήματα απέναντί Του.<br /> Εμμένοντας στη συγχώρεση: Σε περίπτωση που τα παλιά συναισθήματα επανέλθουν, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε ήδη επιλέξει να συγχωρήσετε και ότι αυτά τα συναισθήματα θα περάσουν. Ωστόσο, είναι πιθανό να υπάρχουν άλλες πτυχές ή βαθύτερα επίπεδα πληγών που δεν αντιμετωπίσατε την πρώτη φορά. Μπορούμε τότε να περάσουμε τη διαδικασία της συγχώρεσης άλλη μία φορά, ώστε να θεραπευτούν και αυτοί οι τομείς.<br /> == Εξετάζοντας τον εαυτό μου ==<br /> {{Translatable template|Italic|Αφιερώστε 2 λεπτά για να κάνετε στον Θεό την ακόλουθη ερώτηση και κρατήστε σημειώσεις:}}<br /> <br /> '''Θεέ μου, ποιον χρειάζεται να συγχωρήσω;'''&lt;br/&gt;<br /> Listen to God and go through your relationships (parents, family, relatives, friends, neighbors, colleagues, classmates, teachers, leaders, yourself, God, ...)<br /> How was I hurt and by whom?<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Hints for finding out whether the relationship with a certain person is healthy or still broken in some way:<br /> * Think about the person: Can you wish him/her all the best with all your heart?<br /> * Imagine you meet the person on the street: How would you feel? Are you still bearing a grudge?<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Practice ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/34/el&diff=75726 2026-04-11T15:37:57Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Θεέ μου, ποιον χρειάζεται να συγχωρήσω;&quot;</p> <hr /> <div>Θεέ μου, ποιον χρειάζεται να συγχωρήσω;</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75725 2026-04-11T15:37:51Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Αφιερώστε 2 λεπτά για να κάνετε στον Θεό την ακόλουθη ερώτηση και κρατήστε σημειώσεις:&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Εκφράστε τη συγχώρεση ===<br /> Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε («Κύριε, βοήθησέ με να συγχωρήσω»), αλλά στην πραγματικότητα δεν παίρνουμε την απόφαση.<br /> <br /> == έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό ==<br /> Ο Θεός είναι ο κριτής και έχουμε το δικαίωμα να Του φέρουμε κάθε αδικία. Μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι Εκείνος θα αποδώσει δικαιοσύνη και θα κρίνει τους πάντες – αυτό δεν είναι δική μας δουλειά. Δεν έχουμε το δικαίωμα να ανταποδίδουμε στους άλλους ή να εκδικούμαστε.&lt;br/&gt;<br /> Με τον ίδιο τρόπο που καταθέτουμε κατηγορίες σε έναν δικαστή σε αυτόν τον κόσμο, μπορούμε να φέρουμε τις κατηγορίες μας στον Θεό. Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε μήπως Τον προσβάλουμε, αλλά μπορούμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς και να δείξουμε όλα μας τα συναισθήματα. Αφού τελειώσουμε, αφήνουμε τις κατηγορίες και τα εναποθέτουμε όλα στα χέρια του Θεού. Δεν συνεχίζουμε να κρίνουμε εμείς οι ίδιοι το άλλο άτομο, αλλά αφήνουμε την κρίση αποκλειστικά στον Θεό.<br /> <br /> == Περισσότερες συμβουλές ==<br /> Χρησιμοποιώντας τη στήριξη ενός βοηθού: Είναι δύσκολο να περάσει κανείς όλη αυτή τη διαδικασία της συγχώρεσης μόνος του, χωρίς να παραβλέψει κάποιες πτυχές. Αναζητήστε κάποιον που μπορεί να περάσει αυτά τα βήματα μαζί σας και να προσευχηθεί μαζί σας!<br /> Η δική μας αμαρτία: Όταν είμαστε πληγωμένοι, συχνά χωρίς να το θέλουμε φερόμαστε άσχημα στους άλλους και αμαρτάνουμε απέναντί τους. Είναι σημαντικό να μην αγνοούμε αυτά τα πράγματα, αλλά να μετανοούμε και να ζητάμε συγχώρεση. Ξεκαθαρίστε ό,τι σας έρχεται στο μυαλό εδώ το συντομότερο δυνατό!<br /> Συγχωρώντας τον εαυτό μου: Μερικές φορές είμαστε θυμωμένοι με τον εαυτό μας ή κατηγορούμε τον εαυτό μας για κάτι. Ο Θεός προσφέρει έναν τρόπο να μας συγχωρέσει και να μας καθαρίσει μέσω του Ιησού Χριστού. Το να συγχωρώ τον εαυτό μου σημαίνει να δέχομαι την προσφορά Του και να την εφαρμόζω στον εαυτό μου.<br /> «Συγχωρώντας» τον Θεό: Μερικές φορές έχουμε αρνητικές σκέψεις για τον Θεό ή είμαστε ακόμη και θυμωμένοι μαζί Του. Ο Θεός δεν κάνει λάθη, οπότε με αυτή την έννοια δεν μπορούμε να Τον συγχωρήσουμε. Είναι όμως σημαντικό να αφήσουμε πίσω μας την απογοήτευση και τα αρνητικά μας συναισθήματα απέναντί Του.<br /> Εμμένοντας στη συγχώρεση: Σε περίπτωση που τα παλιά συναισθήματα επανέλθουν, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε ήδη επιλέξει να συγχωρήσετε και ότι αυτά τα συναισθήματα θα περάσουν. Ωστόσο, είναι πιθανό να υπάρχουν άλλες πτυχές ή βαθύτερα επίπεδα πληγών που δεν αντιμετωπίσατε την πρώτη φορά. Μπορούμε τότε να περάσουμε τη διαδικασία της συγχώρεσης άλλη μία φορά, ώστε να θεραπευτούν και αυτοί οι τομείς.<br /> == Εξετάζοντας τον εαυτό μου ==<br /> {{Translatable template|Italic|Αφιερώστε 2 λεπτά για να κάνετε στον Θεό την ακόλουθη ερώτηση και κρατήστε σημειώσεις:}}<br /> <br /> '''God, who do I need to forgive?'''&lt;br/&gt;<br /> Listen to God and go through your relationships (parents, family, relatives, friends, neighbors, colleagues, classmates, teachers, leaders, yourself, God, ...)<br /> How was I hurt and by whom?<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Hints for finding out whether the relationship with a certain person is healthy or still broken in some way:<br /> * Think about the person: Can you wish him/her all the best with all your heart?<br /> * Imagine you meet the person on the street: How would you feel? Are you still bearing a grudge?<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Practice ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/33/el&diff=75724 2026-04-11T15:37:42Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Αφιερώστε 2 λεπτά για να κάνετε στον Θεό την ακόλουθη ερώτηση και κρατήστε σημειώσεις:&quot;</p> <hr /> <div>Αφιερώστε 2 λεπτά για να κάνετε στον Θεό την ακόλουθη ερώτηση και κρατήστε σημειώσεις:</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75723 2026-04-11T15:37:28Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Εμμένοντας στη συγχώρεση: Σε περίπτωση που τα παλιά συναισθήματα επανέλθουν, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε ήδη επιλέξει να συγχωρήσετε και ότι αυτά τα συναισθήματα θα περάσουν. Ωστόσο, είναι πιθανό να υπάρχουν άλλες πτυχές ή βαθύτερα επίπεδα πληγών πο...&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Εκφράστε τη συγχώρεση ===<br /> Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε («Κύριε, βοήθησέ με να συγχωρήσω»), αλλά στην πραγματικότητα δεν παίρνουμε την απόφαση.<br /> <br /> == έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό ==<br /> Ο Θεός είναι ο κριτής και έχουμε το δικαίωμα να Του φέρουμε κάθε αδικία. Μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι Εκείνος θα αποδώσει δικαιοσύνη και θα κρίνει τους πάντες – αυτό δεν είναι δική μας δουλειά. Δεν έχουμε το δικαίωμα να ανταποδίδουμε στους άλλους ή να εκδικούμαστε.&lt;br/&gt;<br /> Με τον ίδιο τρόπο που καταθέτουμε κατηγορίες σε έναν δικαστή σε αυτόν τον κόσμο, μπορούμε να φέρουμε τις κατηγορίες μας στον Θεό. Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε μήπως Τον προσβάλουμε, αλλά μπορούμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς και να δείξουμε όλα μας τα συναισθήματα. Αφού τελειώσουμε, αφήνουμε τις κατηγορίες και τα εναποθέτουμε όλα στα χέρια του Θεού. Δεν συνεχίζουμε να κρίνουμε εμείς οι ίδιοι το άλλο άτομο, αλλά αφήνουμε την κρίση αποκλειστικά στον Θεό.<br /> <br /> == Περισσότερες συμβουλές ==<br /> Χρησιμοποιώντας τη στήριξη ενός βοηθού: Είναι δύσκολο να περάσει κανείς όλη αυτή τη διαδικασία της συγχώρεσης μόνος του, χωρίς να παραβλέψει κάποιες πτυχές. Αναζητήστε κάποιον που μπορεί να περάσει αυτά τα βήματα μαζί σας και να προσευχηθεί μαζί σας!<br /> Η δική μας αμαρτία: Όταν είμαστε πληγωμένοι, συχνά χωρίς να το θέλουμε φερόμαστε άσχημα στους άλλους και αμαρτάνουμε απέναντί τους. Είναι σημαντικό να μην αγνοούμε αυτά τα πράγματα, αλλά να μετανοούμε και να ζητάμε συγχώρεση. Ξεκαθαρίστε ό,τι σας έρχεται στο μυαλό εδώ το συντομότερο δυνατό!<br /> Συγχωρώντας τον εαυτό μου: Μερικές φορές είμαστε θυμωμένοι με τον εαυτό μας ή κατηγορούμε τον εαυτό μας για κάτι. Ο Θεός προσφέρει έναν τρόπο να μας συγχωρέσει και να μας καθαρίσει μέσω του Ιησού Χριστού. Το να συγχωρώ τον εαυτό μου σημαίνει να δέχομαι την προσφορά Του και να την εφαρμόζω στον εαυτό μου.<br /> «Συγχωρώντας» τον Θεό: Μερικές φορές έχουμε αρνητικές σκέψεις για τον Θεό ή είμαστε ακόμη και θυμωμένοι μαζί Του. Ο Θεός δεν κάνει λάθη, οπότε με αυτή την έννοια δεν μπορούμε να Τον συγχωρήσουμε. Είναι όμως σημαντικό να αφήσουμε πίσω μας την απογοήτευση και τα αρνητικά μας συναισθήματα απέναντί Του.<br /> Εμμένοντας στη συγχώρεση: Σε περίπτωση που τα παλιά συναισθήματα επανέλθουν, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε ήδη επιλέξει να συγχωρήσετε και ότι αυτά τα συναισθήματα θα περάσουν. Ωστόσο, είναι πιθανό να υπάρχουν άλλες πτυχές ή βαθύτερα επίπεδα πληγών που δεν αντιμετωπίσατε την πρώτη φορά. Μπορούμε τότε να περάσουμε τη διαδικασία της συγχώρεσης άλλη μία φορά, ώστε να θεραπευτούν και αυτοί οι τομείς.<br /> == Εξετάζοντας τον εαυτό μου ==<br /> {{Translatable template|Italic|Take 2 minutes to ask God the following question and make notes:}}<br /> <br /> '''God, who do I need to forgive?'''&lt;br/&gt;<br /> Listen to God and go through your relationships (parents, family, relatives, friends, neighbors, colleagues, classmates, teachers, leaders, yourself, God, ...)<br /> How was I hurt and by whom?<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Hints for finding out whether the relationship with a certain person is healthy or still broken in some way:<br /> * Think about the person: Can you wish him/her all the best with all your heart?<br /> * Imagine you meet the person on the street: How would you feel? Are you still bearing a grudge?<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Practice ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/32/el&diff=75722 2026-04-11T15:37:21Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Εξετάζοντας τον εαυτό μου&quot;</p> <hr /> <div>Εξετάζοντας τον εαυτό μου</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/31/el&diff=75721 2026-04-11T15:37:08Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Εμμένοντας στη συγχώρεση: Σε περίπτωση που τα παλιά συναισθήματα επανέλθουν, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε ήδη επιλέξει να συγχωρήσετε και ότι αυτά τα συναισθήματα θα περάσουν. Ωστόσο, είναι πιθανό να υπάρχουν άλλες πτυχές ή βαθύτερα επίπεδα πληγών πο...&quot;</p> <hr /> <div>Εμμένοντας στη συγχώρεση: Σε περίπτωση που τα παλιά συναισθήματα επανέλθουν, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε ήδη επιλέξει να συγχωρήσετε και ότι αυτά τα συναισθήματα θα περάσουν. Ωστόσο, είναι πιθανό να υπάρχουν άλλες πτυχές ή βαθύτερα επίπεδα πληγών που δεν αντιμετωπίσατε την πρώτη φορά. Μπορούμε τότε να περάσουμε τη διαδικασία της συγχώρεσης άλλη μία φορά, ώστε να θεραπευτούν και αυτοί οι τομείς.</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75720 2026-04-11T15:36:55Z

<p>Thomas: Created page with &quot;«Συγχωρώντας» τον Θεό: Μερικές φορές έχουμε αρνητικές σκέψεις για τον Θεό ή είμαστε ακόμη και θυμωμένοι μαζί Του. Ο Θεός δεν κάνει λάθη, οπότε με αυτή την έννοια δεν μπορούμε να Τον συγχωρήσουμε. Είναι όμως σημαντικό να αφήσουμε πίσω μας την απογοήτευση και τα...&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Εκφράστε τη συγχώρεση ===<br /> Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε («Κύριε, βοήθησέ με να συγχωρήσω»), αλλά στην πραγματικότητα δεν παίρνουμε την απόφαση.<br /> <br /> == έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό ==<br /> Ο Θεός είναι ο κριτής και έχουμε το δικαίωμα να Του φέρουμε κάθε αδικία. Μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι Εκείνος θα αποδώσει δικαιοσύνη και θα κρίνει τους πάντες – αυτό δεν είναι δική μας δουλειά. Δεν έχουμε το δικαίωμα να ανταποδίδουμε στους άλλους ή να εκδικούμαστε.&lt;br/&gt;<br /> Με τον ίδιο τρόπο που καταθέτουμε κατηγορίες σε έναν δικαστή σε αυτόν τον κόσμο, μπορούμε να φέρουμε τις κατηγορίες μας στον Θεό. Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε μήπως Τον προσβάλουμε, αλλά μπορούμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς και να δείξουμε όλα μας τα συναισθήματα. Αφού τελειώσουμε, αφήνουμε τις κατηγορίες και τα εναποθέτουμε όλα στα χέρια του Θεού. Δεν συνεχίζουμε να κρίνουμε εμείς οι ίδιοι το άλλο άτομο, αλλά αφήνουμε την κρίση αποκλειστικά στον Θεό.<br /> <br /> == Περισσότερες συμβουλές ==<br /> Χρησιμοποιώντας τη στήριξη ενός βοηθού: Είναι δύσκολο να περάσει κανείς όλη αυτή τη διαδικασία της συγχώρεσης μόνος του, χωρίς να παραβλέψει κάποιες πτυχές. Αναζητήστε κάποιον που μπορεί να περάσει αυτά τα βήματα μαζί σας και να προσευχηθεί μαζί σας!<br /> Η δική μας αμαρτία: Όταν είμαστε πληγωμένοι, συχνά χωρίς να το θέλουμε φερόμαστε άσχημα στους άλλους και αμαρτάνουμε απέναντί τους. Είναι σημαντικό να μην αγνοούμε αυτά τα πράγματα, αλλά να μετανοούμε και να ζητάμε συγχώρεση. Ξεκαθαρίστε ό,τι σας έρχεται στο μυαλό εδώ το συντομότερο δυνατό!<br /> Συγχωρώντας τον εαυτό μου: Μερικές φορές είμαστε θυμωμένοι με τον εαυτό μας ή κατηγορούμε τον εαυτό μας για κάτι. Ο Θεός προσφέρει έναν τρόπο να μας συγχωρέσει και να μας καθαρίσει μέσω του Ιησού Χριστού. Το να συγχωρώ τον εαυτό μου σημαίνει να δέχομαι την προσφορά Του και να την εφαρμόζω στον εαυτό μου.<br /> «Συγχωρώντας» τον Θεό: Μερικές φορές έχουμε αρνητικές σκέψεις για τον Θεό ή είμαστε ακόμη και θυμωμένοι μαζί Του. Ο Θεός δεν κάνει λάθη, οπότε με αυτή την έννοια δεν μπορούμε να Τον συγχωρήσουμε. Είναι όμως σημαντικό να αφήσουμε πίσω μας την απογοήτευση και τα αρνητικά μας συναισθήματα απέναντί Του.<br /> ;Sticking to forgiveness<br /> :In case the old feelings come up again, remind yourself that you have already chosen to forgive and those feelings will pass. However, it is possible that there are other aspects or deeper layers of hurt that you did not address the first time. We can then go through the process of forgiving once again so that these areas get healed as well.<br /> == Examining myself ==<br /> {{Translatable template|Italic|Take 2 minutes to ask God the following question and make notes:}}<br /> <br /> '''God, who do I need to forgive?'''&lt;br/&gt;<br /> Listen to God and go through your relationships (parents, family, relatives, friends, neighbors, colleagues, classmates, teachers, leaders, yourself, God, ...)<br /> How was I hurt and by whom?<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Hints for finding out whether the relationship with a certain person is healthy or still broken in some way:<br /> * Think about the person: Can you wish him/her all the best with all your heart?<br /> * Imagine you meet the person on the street: How would you feel? Are you still bearing a grudge?<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Practice ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/28/el&diff=75719 2026-04-11T15:36:48Z

<p>Thomas: Created page with &quot;«Συγχωρώντας» τον Θεό: Μερικές φορές έχουμε αρνητικές σκέψεις για τον Θεό ή είμαστε ακόμη και θυμωμένοι μαζί Του. Ο Θεός δεν κάνει λάθη, οπότε με αυτή την έννοια δεν μπορούμε να Τον συγχωρήσουμε. Είναι όμως σημαντικό να αφήσουμε πίσω μας την απογοήτευση και τα...&quot;</p> <hr /> <div>«Συγχωρώντας» τον Θεό: Μερικές φορές έχουμε αρνητικές σκέψεις για τον Θεό ή είμαστε ακόμη και θυμωμένοι μαζί Του. Ο Θεός δεν κάνει λάθη, οπότε με αυτή την έννοια δεν μπορούμε να Τον συγχωρήσουμε. Είναι όμως σημαντικό να αφήσουμε πίσω μας την απογοήτευση και τα αρνητικά μας συναισθήματα απέναντί Του.</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75718 2026-04-11T15:36:31Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Συγχωρώντας τον εαυτό μου: Μερικές φορές είμαστε θυμωμένοι με τον εαυτό μας ή κατηγορούμε τον εαυτό μας για κάτι. Ο Θεός προσφέρει έναν τρόπο να μας συγχωρέσει και να μας καθαρίσει μέσω του Ιησού Χριστού. Το να συγχωρώ τον εαυτό μου σημαίνει να δέχομαι την προσ...&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Εκφράστε τη συγχώρεση ===<br /> Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε («Κύριε, βοήθησέ με να συγχωρήσω»), αλλά στην πραγματικότητα δεν παίρνουμε την απόφαση.<br /> <br /> == έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό ==<br /> Ο Θεός είναι ο κριτής και έχουμε το δικαίωμα να Του φέρουμε κάθε αδικία. Μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι Εκείνος θα αποδώσει δικαιοσύνη και θα κρίνει τους πάντες – αυτό δεν είναι δική μας δουλειά. Δεν έχουμε το δικαίωμα να ανταποδίδουμε στους άλλους ή να εκδικούμαστε.&lt;br/&gt;<br /> Με τον ίδιο τρόπο που καταθέτουμε κατηγορίες σε έναν δικαστή σε αυτόν τον κόσμο, μπορούμε να φέρουμε τις κατηγορίες μας στον Θεό. Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε μήπως Τον προσβάλουμε, αλλά μπορούμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς και να δείξουμε όλα μας τα συναισθήματα. Αφού τελειώσουμε, αφήνουμε τις κατηγορίες και τα εναποθέτουμε όλα στα χέρια του Θεού. Δεν συνεχίζουμε να κρίνουμε εμείς οι ίδιοι το άλλο άτομο, αλλά αφήνουμε την κρίση αποκλειστικά στον Θεό.<br /> <br /> == Περισσότερες συμβουλές ==<br /> Χρησιμοποιώντας τη στήριξη ενός βοηθού: Είναι δύσκολο να περάσει κανείς όλη αυτή τη διαδικασία της συγχώρεσης μόνος του, χωρίς να παραβλέψει κάποιες πτυχές. Αναζητήστε κάποιον που μπορεί να περάσει αυτά τα βήματα μαζί σας και να προσευχηθεί μαζί σας!<br /> Η δική μας αμαρτία: Όταν είμαστε πληγωμένοι, συχνά χωρίς να το θέλουμε φερόμαστε άσχημα στους άλλους και αμαρτάνουμε απέναντί τους. Είναι σημαντικό να μην αγνοούμε αυτά τα πράγματα, αλλά να μετανοούμε και να ζητάμε συγχώρεση. Ξεκαθαρίστε ό,τι σας έρχεται στο μυαλό εδώ το συντομότερο δυνατό!<br /> Συγχωρώντας τον εαυτό μου: Μερικές φορές είμαστε θυμωμένοι με τον εαυτό μας ή κατηγορούμε τον εαυτό μας για κάτι. Ο Θεός προσφέρει έναν τρόπο να μας συγχωρέσει και να μας καθαρίσει μέσω του Ιησού Χριστού. Το να συγχωρώ τον εαυτό μου σημαίνει να δέχομαι την προσφορά Του και να την εφαρμόζω στον εαυτό μου.<br /> ;“Forgiving” God<br /> :Sometimes we have negative thoughts about God or are even mad at Him. God doesn’t make mistakes, so in that sense we can’t forgive Him. But it is important that we let go of our frustrations and negative feelings towards Him.<br /> ;Sticking to forgiveness<br /> :In case the old feelings come up again, remind yourself that you have already chosen to forgive and those feelings will pass. However, it is possible that there are other aspects or deeper layers of hurt that you did not address the first time. We can then go through the process of forgiving once again so that these areas get healed as well.<br /> == Examining myself ==<br /> {{Translatable template|Italic|Take 2 minutes to ask God the following question and make notes:}}<br /> <br /> '''God, who do I need to forgive?'''&lt;br/&gt;<br /> Listen to God and go through your relationships (parents, family, relatives, friends, neighbors, colleagues, classmates, teachers, leaders, yourself, God, ...)<br /> How was I hurt and by whom?<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Hints for finding out whether the relationship with a certain person is healthy or still broken in some way:<br /> * Think about the person: Can you wish him/her all the best with all your heart?<br /> * Imagine you meet the person on the street: How would you feel? Are you still bearing a grudge?<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Practice ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/27/el&diff=75717 2026-04-11T15:36:25Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Συγχωρώντας τον εαυτό μου: Μερικές φορές είμαστε θυμωμένοι με τον εαυτό μας ή κατηγορούμε τον εαυτό μας για κάτι. Ο Θεός προσφέρει έναν τρόπο να μας συγχωρέσει και να μας καθαρίσει μέσω του Ιησού Χριστού. Το να συγχωρώ τον εαυτό μου σημαίνει να δέχομαι την προσ...&quot;</p> <hr /> <div>Συγχωρώντας τον εαυτό μου: Μερικές φορές είμαστε θυμωμένοι με τον εαυτό μας ή κατηγορούμε τον εαυτό μας για κάτι. Ο Θεός προσφέρει έναν τρόπο να μας συγχωρέσει και να μας καθαρίσει μέσω του Ιησού Χριστού. Το να συγχωρώ τον εαυτό μου σημαίνει να δέχομαι την προσφορά Του και να την εφαρμόζω στον εαυτό μου.</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75716 2026-04-11T15:36:16Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Η δική μας αμαρτία: Όταν είμαστε πληγωμένοι, συχνά χωρίς να το θέλουμε φερόμαστε άσχημα στους άλλους και αμαρτάνουμε απέναντί τους. Είναι σημαντικό να μην αγνοούμε αυτά τα πράγματα, αλλά να μετανοούμε και να ζητάμε συγχώρεση. Ξεκαθαρίστε ό,τι σας έρχεται στο μ...&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Εκφράστε τη συγχώρεση ===<br /> Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε («Κύριε, βοήθησέ με να συγχωρήσω»), αλλά στην πραγματικότητα δεν παίρνουμε την απόφαση.<br /> <br /> == έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό ==<br /> Ο Θεός είναι ο κριτής και έχουμε το δικαίωμα να Του φέρουμε κάθε αδικία. Μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι Εκείνος θα αποδώσει δικαιοσύνη και θα κρίνει τους πάντες – αυτό δεν είναι δική μας δουλειά. Δεν έχουμε το δικαίωμα να ανταποδίδουμε στους άλλους ή να εκδικούμαστε.&lt;br/&gt;<br /> Με τον ίδιο τρόπο που καταθέτουμε κατηγορίες σε έναν δικαστή σε αυτόν τον κόσμο, μπορούμε να φέρουμε τις κατηγορίες μας στον Θεό. Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε μήπως Τον προσβάλουμε, αλλά μπορούμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς και να δείξουμε όλα μας τα συναισθήματα. Αφού τελειώσουμε, αφήνουμε τις κατηγορίες και τα εναποθέτουμε όλα στα χέρια του Θεού. Δεν συνεχίζουμε να κρίνουμε εμείς οι ίδιοι το άλλο άτομο, αλλά αφήνουμε την κρίση αποκλειστικά στον Θεό.<br /> <br /> == Περισσότερες συμβουλές ==<br /> Χρησιμοποιώντας τη στήριξη ενός βοηθού: Είναι δύσκολο να περάσει κανείς όλη αυτή τη διαδικασία της συγχώρεσης μόνος του, χωρίς να παραβλέψει κάποιες πτυχές. Αναζητήστε κάποιον που μπορεί να περάσει αυτά τα βήματα μαζί σας και να προσευχηθεί μαζί σας!<br /> Η δική μας αμαρτία: Όταν είμαστε πληγωμένοι, συχνά χωρίς να το θέλουμε φερόμαστε άσχημα στους άλλους και αμαρτάνουμε απέναντί τους. Είναι σημαντικό να μην αγνοούμε αυτά τα πράγματα, αλλά να μετανοούμε και να ζητάμε συγχώρεση. Ξεκαθαρίστε ό,τι σας έρχεται στο μυαλό εδώ το συντομότερο δυνατό!<br /> ;Forgiving myself<br /> :Sometimes we’re angry at ourselves or blame ourselves for something. God offers a way to forgive us and cleanse us through Jesus Christ. Forgiving myself means taking His offer and applying it to myself.<br /> ;“Forgiving” God<br /> :Sometimes we have negative thoughts about God or are even mad at Him. God doesn’t make mistakes, so in that sense we can’t forgive Him. But it is important that we let go of our frustrations and negative feelings towards Him.<br /> ;Sticking to forgiveness<br /> :In case the old feelings come up again, remind yourself that you have already chosen to forgive and those feelings will pass. However, it is possible that there are other aspects or deeper layers of hurt that you did not address the first time. We can then go through the process of forgiving once again so that these areas get healed as well.<br /> == Examining myself ==<br /> {{Translatable template|Italic|Take 2 minutes to ask God the following question and make notes:}}<br /> <br /> '''God, who do I need to forgive?'''&lt;br/&gt;<br /> Listen to God and go through your relationships (parents, family, relatives, friends, neighbors, colleagues, classmates, teachers, leaders, yourself, God, ...)<br /> How was I hurt and by whom?<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Hints for finding out whether the relationship with a certain person is healthy or still broken in some way:<br /> * Think about the person: Can you wish him/her all the best with all your heart?<br /> * Imagine you meet the person on the street: How would you feel? Are you still bearing a grudge?<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Practice ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/30/el&diff=75715 2026-04-11T15:36:00Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Η δική μας αμαρτία: Όταν είμαστε πληγωμένοι, συχνά χωρίς να το θέλουμε φερόμαστε άσχημα στους άλλους και αμαρτάνουμε απέναντί τους. Είναι σημαντικό να μην αγνοούμε αυτά τα πράγματα, αλλά να μετανοούμε και να ζητάμε συγχώρεση. Ξεκαθαρίστε ό,τι σας έρχεται στο μ...&quot;</p> <hr /> <div>Η δική μας αμαρτία: Όταν είμαστε πληγωμένοι, συχνά χωρίς να το θέλουμε φερόμαστε άσχημα στους άλλους και αμαρτάνουμε απέναντί τους. Είναι σημαντικό να μην αγνοούμε αυτά τα πράγματα, αλλά να μετανοούμε και να ζητάμε συγχώρεση. Ξεκαθαρίστε ό,τι σας έρχεται στο μυαλό εδώ το συντομότερο δυνατό!</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75714 2026-04-11T15:35:28Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Χρησιμοποιώντας τη στήριξη ενός βοηθού: Είναι δύσκολο να περάσει κανείς όλη αυτή τη διαδικασία της συγχώρεσης μόνος του, χωρίς να παραβλέψει κάποιες πτυχές. Αναζητήστε κάποιον που μπορεί να περάσει αυτά τα βήματα μαζί σας και να προσευχηθεί μαζί σας!&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Εκφράστε τη συγχώρεση ===<br /> Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε («Κύριε, βοήθησέ με να συγχωρήσω»), αλλά στην πραγματικότητα δεν παίρνουμε την απόφαση.<br /> <br /> == έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό ==<br /> Ο Θεός είναι ο κριτής και έχουμε το δικαίωμα να Του φέρουμε κάθε αδικία. Μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι Εκείνος θα αποδώσει δικαιοσύνη και θα κρίνει τους πάντες – αυτό δεν είναι δική μας δουλειά. Δεν έχουμε το δικαίωμα να ανταποδίδουμε στους άλλους ή να εκδικούμαστε.&lt;br/&gt;<br /> Με τον ίδιο τρόπο που καταθέτουμε κατηγορίες σε έναν δικαστή σε αυτόν τον κόσμο, μπορούμε να φέρουμε τις κατηγορίες μας στον Θεό. Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε μήπως Τον προσβάλουμε, αλλά μπορούμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς και να δείξουμε όλα μας τα συναισθήματα. Αφού τελειώσουμε, αφήνουμε τις κατηγορίες και τα εναποθέτουμε όλα στα χέρια του Θεού. Δεν συνεχίζουμε να κρίνουμε εμείς οι ίδιοι το άλλο άτομο, αλλά αφήνουμε την κρίση αποκλειστικά στον Θεό.<br /> <br /> == Περισσότερες συμβουλές ==<br /> Χρησιμοποιώντας τη στήριξη ενός βοηθού: Είναι δύσκολο να περάσει κανείς όλη αυτή τη διαδικασία της συγχώρεσης μόνος του, χωρίς να παραβλέψει κάποιες πτυχές. Αναζητήστε κάποιον που μπορεί να περάσει αυτά τα βήματα μαζί σας και να προσευχηθεί μαζί σας!<br /> ;Our own sin<br /> :When we are hurt, we often unintentionally treat others badly and sin against them. It’s important not to ignore these things but to repent and ask forgiveness. Clarify anything that comes to your mind here as soon as possible!<br /> ;Forgiving myself<br /> :Sometimes we’re angry at ourselves or blame ourselves for something. God offers a way to forgive us and cleanse us through Jesus Christ. Forgiving myself means taking His offer and applying it to myself.<br /> ;“Forgiving” God<br /> :Sometimes we have negative thoughts about God or are even mad at Him. God doesn’t make mistakes, so in that sense we can’t forgive Him. But it is important that we let go of our frustrations and negative feelings towards Him.<br /> ;Sticking to forgiveness<br /> :In case the old feelings come up again, remind yourself that you have already chosen to forgive and those feelings will pass. However, it is possible that there are other aspects or deeper layers of hurt that you did not address the first time. We can then go through the process of forgiving once again so that these areas get healed as well.<br /> == Examining myself ==<br /> {{Translatable template|Italic|Take 2 minutes to ask God the following question and make notes:}}<br /> <br /> '''God, who do I need to forgive?'''&lt;br/&gt;<br /> Listen to God and go through your relationships (parents, family, relatives, friends, neighbors, colleagues, classmates, teachers, leaders, yourself, God, ...)<br /> How was I hurt and by whom?<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Hints for finding out whether the relationship with a certain person is healthy or still broken in some way:<br /> * Think about the person: Can you wish him/her all the best with all your heart?<br /> * Imagine you meet the person on the street: How would you feel? Are you still bearing a grudge?<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Practice ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/29/el&diff=75713 2026-04-11T15:35:25Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Χρησιμοποιώντας τη στήριξη ενός βοηθού: Είναι δύσκολο να περάσει κανείς όλη αυτή τη διαδικασία της συγχώρεσης μόνος του, χωρίς να παραβλέψει κάποιες πτυχές. Αναζητήστε κάποιον που μπορεί να περάσει αυτά τα βήματα μαζί σας και να προσευχηθεί μαζί σας!&quot;</p> <hr /> <div>Χρησιμοποιώντας τη στήριξη ενός βοηθού: Είναι δύσκολο να περάσει κανείς όλη αυτή τη διαδικασία της συγχώρεσης μόνος του, χωρίς να παραβλέψει κάποιες πτυχές. Αναζητήστε κάποιον που μπορεί να περάσει αυτά τα βήματα μαζί σας και να προσευχηθεί μαζί σας!</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75712 2026-04-11T15:35:10Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Ο Θεός είναι ο κριτής και έχουμε το δικαίωμα να Του φέρουμε κάθε αδικία. Μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι Εκείνος θα αποδώσει δικαιοσύνη και θα κρίνει τους πάντες – αυτό δεν είναι δική μας δουλειά. Δεν έχουμε το δικαίωμα να ανταποδίδουμε στους άλλους ή να εκδικ...&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Εκφράστε τη συγχώρεση ===<br /> Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε («Κύριε, βοήθησέ με να συγχωρήσω»), αλλά στην πραγματικότητα δεν παίρνουμε την απόφαση.<br /> <br /> == έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό ==<br /> Ο Θεός είναι ο κριτής και έχουμε το δικαίωμα να Του φέρουμε κάθε αδικία. Μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι Εκείνος θα αποδώσει δικαιοσύνη και θα κρίνει τους πάντες – αυτό δεν είναι δική μας δουλειά. Δεν έχουμε το δικαίωμα να ανταποδίδουμε στους άλλους ή να εκδικούμαστε.&lt;br/&gt;<br /> Με τον ίδιο τρόπο που καταθέτουμε κατηγορίες σε έναν δικαστή σε αυτόν τον κόσμο, μπορούμε να φέρουμε τις κατηγορίες μας στον Θεό. Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε μήπως Τον προσβάλουμε, αλλά μπορούμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς και να δείξουμε όλα μας τα συναισθήματα. Αφού τελειώσουμε, αφήνουμε τις κατηγορίες και τα εναποθέτουμε όλα στα χέρια του Θεού. Δεν συνεχίζουμε να κρίνουμε εμείς οι ίδιοι το άλλο άτομο, αλλά αφήνουμε την κρίση αποκλειστικά στον Θεό.<br /> <br /> == Περισσότερες συμβουλές ==<br /> ;Using the support of a helper<br /> :It is hard to go through this whole process of forgiveness alone without overlooking some aspects. Look for someone who can go through these steps together with you and pray with you!<br /> ;Our own sin<br /> :When we are hurt, we often unintentionally treat others badly and sin against them. It’s important not to ignore these things but to repent and ask forgiveness. Clarify anything that comes to your mind here as soon as possible!<br /> ;Forgiving myself<br /> :Sometimes we’re angry at ourselves or blame ourselves for something. God offers a way to forgive us and cleanse us through Jesus Christ. Forgiving myself means taking His offer and applying it to myself.<br /> ;“Forgiving” God<br /> :Sometimes we have negative thoughts about God or are even mad at Him. God doesn’t make mistakes, so in that sense we can’t forgive Him. But it is important that we let go of our frustrations and negative feelings towards Him.<br /> ;Sticking to forgiveness<br /> :In case the old feelings come up again, remind yourself that you have already chosen to forgive and those feelings will pass. However, it is possible that there are other aspects or deeper layers of hurt that you did not address the first time. We can then go through the process of forgiving once again so that these areas get healed as well.<br /> == Examining myself ==<br /> {{Translatable template|Italic|Take 2 minutes to ask God the following question and make notes:}}<br /> <br /> '''God, who do I need to forgive?'''&lt;br/&gt;<br /> Listen to God and go through your relationships (parents, family, relatives, friends, neighbors, colleagues, classmates, teachers, leaders, yourself, God, ...)<br /> How was I hurt and by whom?<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Hints for finding out whether the relationship with a certain person is healthy or still broken in some way:<br /> * Think about the person: Can you wish him/her all the best with all your heart?<br /> * Imagine you meet the person on the street: How would you feel? Are you still bearing a grudge?<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Practice ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/26/el&diff=75711 2026-04-11T15:35:03Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Περισσότερες συμβουλές&quot;</p> <hr /> <div>Περισσότερες συμβουλές</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/25/el&diff=75710 2026-04-11T15:34:34Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Με τον ίδιο τρόπο που καταθέτουμε κατηγορίες σε έναν δικαστή σε αυτόν τον κόσμο, μπορούμε να φέρουμε τις κατηγορίες μας στον Θεό. Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε μήπως Τον προσβάλουμε, αλλά μπορούμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς και να δείξουμε όλα μας τα συναισ...&quot;</p> <hr /> <div>Με τον ίδιο τρόπο που καταθέτουμε κατηγορίες σε έναν δικαστή σε αυτόν τον κόσμο, μπορούμε να φέρουμε τις κατηγορίες μας στον Θεό. Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε μήπως Τον προσβάλουμε, αλλά μπορούμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς και να δείξουμε όλα μας τα συναισθήματα. Αφού τελειώσουμε, αφήνουμε τις κατηγορίες και τα εναποθέτουμε όλα στα χέρια του Θεού. Δεν συνεχίζουμε να κρίνουμε εμείς οι ίδιοι το άλλο άτομο, αλλά αφήνουμε την κρίση αποκλειστικά στον Θεό.</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/24/el&diff=75709 2026-04-11T15:34:16Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Ο Θεός είναι ο κριτής και έχουμε το δικαίωμα να Του φέρουμε κάθε αδικία. Μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι Εκείνος θα αποδώσει δικαιοσύνη και θα κρίνει τους πάντες – αυτό δεν είναι δική μας δουλειά. Δεν έχουμε το δικαίωμα να ανταποδίδουμε στους άλλους ή να εκδικ...&quot;</p> <hr /> <div>Ο Θεός είναι ο κριτής και έχουμε το δικαίωμα να Του φέρουμε κάθε αδικία. Μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι Εκείνος θα αποδώσει δικαιοσύνη και θα κρίνει τους πάντες – αυτό δεν είναι δική μας δουλειά. Δεν έχουμε το δικαίωμα να ανταποδίδουμε στους άλλους ή να εκδικούμαστε.</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75708 2026-04-11T15:34:09Z

<p>Thomas: Created page with &quot;έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Εκφράστε τη συγχώρεση ===<br /> Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε («Κύριε, βοήθησέ με να συγχωρήσω»), αλλά στην πραγματικότητα δεν παίρνουμε την απόφαση.<br /> <br /> == έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό ==<br /> God is the judge and we have the right to bring every injustice to Him. We can be certain He will bring justice and will judge everyone – that’s not our job. We have no right to pay back others or to take revenge on them.&lt;br/&gt;<br /> In the same way as we bring charges to a judge in this world, we can bring charges to God. We don’t have to be afraid to offend Him, but we can be totally honest and show all our feelings. After we’re finished, we let go of the accusations and put everything into God’s hands. We don’t continue to judge the other person ourselves, but we leave the judgment to God alone.<br /> <br /> == More hints ==<br /> ;Using the support of a helper<br /> :It is hard to go through this whole process of forgiveness alone without overlooking some aspects. Look for someone who can go through these steps together with you and pray with you!<br /> ;Our own sin<br /> :When we are hurt, we often unintentionally treat others badly and sin against them. It’s important not to ignore these things but to repent and ask forgiveness. Clarify anything that comes to your mind here as soon as possible!<br /> ;Forgiving myself<br /> :Sometimes we’re angry at ourselves or blame ourselves for something. God offers a way to forgive us and cleanse us through Jesus Christ. Forgiving myself means taking His offer and applying it to myself.<br /> ;“Forgiving” God<br /> :Sometimes we have negative thoughts about God or are even mad at Him. God doesn’t make mistakes, so in that sense we can’t forgive Him. But it is important that we let go of our frustrations and negative feelings towards Him.<br /> ;Sticking to forgiveness<br /> :In case the old feelings come up again, remind yourself that you have already chosen to forgive and those feelings will pass. However, it is possible that there are other aspects or deeper layers of hurt that you did not address the first time. We can then go through the process of forgiving once again so that these areas get healed as well.<br /> == Examining myself ==<br /> {{Translatable template|Italic|Take 2 minutes to ask God the following question and make notes:}}<br /> <br /> '''God, who do I need to forgive?'''&lt;br/&gt;<br /> Listen to God and go through your relationships (parents, family, relatives, friends, neighbors, colleagues, classmates, teachers, leaders, yourself, God, ...)<br /> How was I hurt and by whom?<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Hints for finding out whether the relationship with a certain person is healthy or still broken in some way:<br /> * Think about the person: Can you wish him/her all the best with all your heart?<br /> * Imagine you meet the person on the street: How would you feel? Are you still bearing a grudge?<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Practice ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/23/el&diff=75707 2026-04-11T15:33:59Z

<p>Thomas: Created page with &quot;έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό&quot;</p> <hr /> <div>έρνοντας τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75706 2026-04-11T15:33:40Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού. Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε...&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Εκφράστε τη συγχώρεση ===<br /> Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε («Κύριε, βοήθησέ με να συγχωρήσω»), αλλά στην πραγματικότητα δεν παίρνουμε την απόφαση.<br /> <br /> == Bringing charges of injustice to God ==<br /> God is the judge and we have the right to bring every injustice to Him. We can be certain He will bring justice and will judge everyone – that’s not our job. We have no right to pay back others or to take revenge on them.&lt;br/&gt;<br /> In the same way as we bring charges to a judge in this world, we can bring charges to God. We don’t have to be afraid to offend Him, but we can be totally honest and show all our feelings. After we’re finished, we let go of the accusations and put everything into God’s hands. We don’t continue to judge the other person ourselves, but we leave the judgment to God alone.<br /> <br /> == More hints ==<br /> ;Using the support of a helper<br /> :It is hard to go through this whole process of forgiveness alone without overlooking some aspects. Look for someone who can go through these steps together with you and pray with you!<br /> ;Our own sin<br /> :When we are hurt, we often unintentionally treat others badly and sin against them. It’s important not to ignore these things but to repent and ask forgiveness. Clarify anything that comes to your mind here as soon as possible!<br /> ;Forgiving myself<br /> :Sometimes we’re angry at ourselves or blame ourselves for something. God offers a way to forgive us and cleanse us through Jesus Christ. Forgiving myself means taking His offer and applying it to myself.<br /> ;“Forgiving” God<br /> :Sometimes we have negative thoughts about God or are even mad at Him. God doesn’t make mistakes, so in that sense we can’t forgive Him. But it is important that we let go of our frustrations and negative feelings towards Him.<br /> ;Sticking to forgiveness<br /> :In case the old feelings come up again, remind yourself that you have already chosen to forgive and those feelings will pass. However, it is possible that there are other aspects or deeper layers of hurt that you did not address the first time. We can then go through the process of forgiving once again so that these areas get healed as well.<br /> == Examining myself ==<br /> {{Translatable template|Italic|Take 2 minutes to ask God the following question and make notes:}}<br /> <br /> '''God, who do I need to forgive?'''&lt;br/&gt;<br /> Listen to God and go through your relationships (parents, family, relatives, friends, neighbors, colleagues, classmates, teachers, leaders, yourself, God, ...)<br /> How was I hurt and by whom?<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Hints for finding out whether the relationship with a certain person is healthy or still broken in some way:<br /> * Think about the person: Can you wish him/her all the best with all your heart?<br /> * Imagine you meet the person on the street: How would you feel? Are you still bearing a grudge?<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Practice ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/22/el&diff=75705 2026-04-11T15:33:40Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού. Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε...&quot;</p> <hr /> <div>Τώρα εκφράζουμε τη συγχώρεση («Συγχωρώ τον/την ___ για ___») και παίρνουμε την απόφαση να παραδώσουμε ολόκληρη την υπόθεση στα χέρια του Θεού.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Λέμε στον Θεό τι να κάνει με αυτό το άτομο (καταριόμαστε τον άλλον). Ή λέμε ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε («Κύριε, βοήθησέ με να συγχωρήσω»), αλλά στην πραγματικότητα δεν παίρνουμε την απόφαση.</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75704 2026-04-11T15:32:53Z

<p>Thomas: Created page with &quot;5. Εκφράστε τη συγχώρεση&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Εκφράστε τη συγχώρεση ===<br /> * We now speak out forgiveness (“I forgive ___ for ___”) and make the decision to hand the whole case over into God’s hands.<br /> * &lt;i&gt;Common mistakes:&lt;/i&gt; We tell God what to do with that person (we curse the other person). Or we say we want to forgive (“Lord, help me to forgive”) but don’t actually make the decision.<br /> <br /> == Bringing charges of injustice to God ==<br /> God is the judge and we have the right to bring every injustice to Him. We can be certain He will bring justice and will judge everyone – that’s not our job. We have no right to pay back others or to take revenge on them.&lt;br/&gt;<br /> In the same way as we bring charges to a judge in this world, we can bring charges to God. We don’t have to be afraid to offend Him, but we can be totally honest and show all our feelings. After we’re finished, we let go of the accusations and put everything into God’s hands. We don’t continue to judge the other person ourselves, but we leave the judgment to God alone.<br /> <br /> == More hints ==<br /> ;Using the support of a helper<br /> :It is hard to go through this whole process of forgiveness alone without overlooking some aspects. Look for someone who can go through these steps together with you and pray with you!<br /> ;Our own sin<br /> :When we are hurt, we often unintentionally treat others badly and sin against them. It’s important not to ignore these things but to repent and ask forgiveness. Clarify anything that comes to your mind here as soon as possible!<br /> ;Forgiving myself<br /> :Sometimes we’re angry at ourselves or blame ourselves for something. God offers a way to forgive us and cleanse us through Jesus Christ. Forgiving myself means taking His offer and applying it to myself.<br /> ;“Forgiving” God<br /> :Sometimes we have negative thoughts about God or are even mad at Him. God doesn’t make mistakes, so in that sense we can’t forgive Him. But it is important that we let go of our frustrations and negative feelings towards Him.<br /> ;Sticking to forgiveness<br /> :In case the old feelings come up again, remind yourself that you have already chosen to forgive and those feelings will pass. However, it is possible that there are other aspects or deeper layers of hurt that you did not address the first time. We can then go through the process of forgiving once again so that these areas get healed as well.<br /> == Examining myself ==<br /> {{Translatable template|Italic|Take 2 minutes to ask God the following question and make notes:}}<br /> <br /> '''God, who do I need to forgive?'''&lt;br/&gt;<br /> Listen to God and go through your relationships (parents, family, relatives, friends, neighbors, colleagues, classmates, teachers, leaders, yourself, God, ...)<br /> How was I hurt and by whom?<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Hints for finding out whether the relationship with a certain person is healthy or still broken in some way:<br /> * Think about the person: Can you wish him/her all the best with all your heart?<br /> * Imagine you meet the person on the street: How would you feel? Are you still bearing a grudge?<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Practice ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/21/el&diff=75703 2026-04-11T15:32:48Z

<p>Thomas: Created page with &quot;5. Εκφράστε τη συγχώρεση&quot;</p> <hr /> <div>5. Εκφράστε τη συγχώρεση</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75702 2026-04-11T15:32:43Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα. Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μα...&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.<br /> <br /> === 5. Speak out forgiveness ===<br /> * We now speak out forgiveness (“I forgive ___ for ___”) and make the decision to hand the whole case over into God’s hands.<br /> * &lt;i&gt;Common mistakes:&lt;/i&gt; We tell God what to do with that person (we curse the other person). Or we say we want to forgive (“Lord, help me to forgive”) but don’t actually make the decision.<br /> <br /> == Bringing charges of injustice to God ==<br /> God is the judge and we have the right to bring every injustice to Him. We can be certain He will bring justice and will judge everyone – that’s not our job. We have no right to pay back others or to take revenge on them.&lt;br/&gt;<br /> In the same way as we bring charges to a judge in this world, we can bring charges to God. We don’t have to be afraid to offend Him, but we can be totally honest and show all our feelings. After we’re finished, we let go of the accusations and put everything into God’s hands. We don’t continue to judge the other person ourselves, but we leave the judgment to God alone.<br /> <br /> == More hints ==<br /> ;Using the support of a helper<br /> :It is hard to go through this whole process of forgiveness alone without overlooking some aspects. Look for someone who can go through these steps together with you and pray with you!<br /> ;Our own sin<br /> :When we are hurt, we often unintentionally treat others badly and sin against them. It’s important not to ignore these things but to repent and ask forgiveness. Clarify anything that comes to your mind here as soon as possible!<br /> ;Forgiving myself<br /> :Sometimes we’re angry at ourselves or blame ourselves for something. God offers a way to forgive us and cleanse us through Jesus Christ. Forgiving myself means taking His offer and applying it to myself.<br /> ;“Forgiving” God<br /> :Sometimes we have negative thoughts about God or are even mad at Him. God doesn’t make mistakes, so in that sense we can’t forgive Him. But it is important that we let go of our frustrations and negative feelings towards Him.<br /> ;Sticking to forgiveness<br /> :In case the old feelings come up again, remind yourself that you have already chosen to forgive and those feelings will pass. However, it is possible that there are other aspects or deeper layers of hurt that you did not address the first time. We can then go through the process of forgiving once again so that these areas get healed as well.<br /> == Examining myself ==<br /> {{Translatable template|Italic|Take 2 minutes to ask God the following question and make notes:}}<br /> <br /> '''God, who do I need to forgive?'''&lt;br/&gt;<br /> Listen to God and go through your relationships (parents, family, relatives, friends, neighbors, colleagues, classmates, teachers, leaders, yourself, God, ...)<br /> How was I hurt and by whom?<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Hints for finding out whether the relationship with a certain person is healthy or still broken in some way:<br /> * Think about the person: Can you wish him/her all the best with all your heart?<br /> * Imagine you meet the person on the street: How would you feel? Are you still bearing a grudge?<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Practice ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/20/el&diff=75701 2026-04-11T15:32:36Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα. Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μα...&quot;</p> <hr /> <div>Πηγαίνουμε στον Θεό τον κριτή και απαγγέλλουμε κατηγορίες εναντίον του ατόμου που μας πλήγωσε. Ξεσπάμε την καρδιά μας στον Θεό και Του λέμε όλα τα κύρια σημεία από τα τρία πρώτα βήματα.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα ή κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τον Θεό.</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75700 2026-04-11T15:31:43Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.}}<br /> === 4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό. ===<br /> * We go to God the judge and bring charges against the person who hurt us. We pour out our heart to God and tell Him all the main points from the first three steps.<br /> * &lt;i&gt;Common mistakes:&lt;/i&gt; We skip this step, or we hide our emotions from God.<br /> <br /> === 5. Speak out forgiveness ===<br /> * We now speak out forgiveness (“I forgive ___ for ___”) and make the decision to hand the whole case over into God’s hands.<br /> * &lt;i&gt;Common mistakes:&lt;/i&gt; We tell God what to do with that person (we curse the other person). Or we say we want to forgive (“Lord, help me to forgive”) but don’t actually make the decision.<br /> <br /> == Bringing charges of injustice to God ==<br /> God is the judge and we have the right to bring every injustice to Him. We can be certain He will bring justice and will judge everyone – that’s not our job. We have no right to pay back others or to take revenge on them.&lt;br/&gt;<br /> In the same way as we bring charges to a judge in this world, we can bring charges to God. We don’t have to be afraid to offend Him, but we can be totally honest and show all our feelings. After we’re finished, we let go of the accusations and put everything into God’s hands. We don’t continue to judge the other person ourselves, but we leave the judgment to God alone.<br /> <br /> == More hints ==<br /> ;Using the support of a helper<br /> :It is hard to go through this whole process of forgiveness alone without overlooking some aspects. Look for someone who can go through these steps together with you and pray with you!<br /> ;Our own sin<br /> :When we are hurt, we often unintentionally treat others badly and sin against them. It’s important not to ignore these things but to repent and ask forgiveness. Clarify anything that comes to your mind here as soon as possible!<br /> ;Forgiving myself<br /> :Sometimes we’re angry at ourselves or blame ourselves for something. God offers a way to forgive us and cleanse us through Jesus Christ. Forgiving myself means taking His offer and applying it to myself.<br /> ;“Forgiving” God<br /> :Sometimes we have negative thoughts about God or are even mad at Him. God doesn’t make mistakes, so in that sense we can’t forgive Him. But it is important that we let go of our frustrations and negative feelings towards Him.<br /> ;Sticking to forgiveness<br /> :In case the old feelings come up again, remind yourself that you have already chosen to forgive and those feelings will pass. However, it is possible that there are other aspects or deeper layers of hurt that you did not address the first time. We can then go through the process of forgiving once again so that these areas get healed as well.<br /> == Examining myself ==<br /> {{Translatable template|Italic|Take 2 minutes to ask God the following question and make notes:}}<br /> <br /> '''God, who do I need to forgive?'''&lt;br/&gt;<br /> Listen to God and go through your relationships (parents, family, relatives, friends, neighbors, colleagues, classmates, teachers, leaders, yourself, God, ...)<br /> How was I hurt and by whom?<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Hints for finding out whether the relationship with a certain person is healthy or still broken in some way:<br /> * Think about the person: Can you wish him/her all the best with all your heart?<br /> * Imagine you meet the person on the street: How would you feel? Are you still bearing a grudge?<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Practice ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/19/el&diff=75699 2026-04-11T15:31:41Z

<p>Thomas: Created page with &quot;4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό.&quot;</p> <hr /> <div>4. Φέρτε τις κατηγορίες για την αδικία στον Θεό.</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/18/el&diff=75698 2026-04-11T15:31:24Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.&quot;</p> <hr /> <div>Τώρα προσευχόμαστε και τα φέρνουμε όλα στον Θεό.</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75697 2026-04-11T15:31:18Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει. Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώ...&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Now we go into prayer and bring everything to God.}}<br /> === 4. Bring charges of injustice to God ===<br /> * We go to God the judge and bring charges against the person who hurt us. We pour out our heart to God and tell Him all the main points from the first three steps.<br /> * &lt;i&gt;Common mistakes:&lt;/i&gt; We skip this step, or we hide our emotions from God.<br /> <br /> === 5. Speak out forgiveness ===<br /> * We now speak out forgiveness (“I forgive ___ for ___”) and make the decision to hand the whole case over into God’s hands.<br /> * &lt;i&gt;Common mistakes:&lt;/i&gt; We tell God what to do with that person (we curse the other person). Or we say we want to forgive (“Lord, help me to forgive”) but don’t actually make the decision.<br /> <br /> == Bringing charges of injustice to God ==<br /> God is the judge and we have the right to bring every injustice to Him. We can be certain He will bring justice and will judge everyone – that’s not our job. We have no right to pay back others or to take revenge on them.&lt;br/&gt;<br /> In the same way as we bring charges to a judge in this world, we can bring charges to God. We don’t have to be afraid to offend Him, but we can be totally honest and show all our feelings. After we’re finished, we let go of the accusations and put everything into God’s hands. We don’t continue to judge the other person ourselves, but we leave the judgment to God alone.<br /> <br /> == More hints ==<br /> ;Using the support of a helper<br /> :It is hard to go through this whole process of forgiveness alone without overlooking some aspects. Look for someone who can go through these steps together with you and pray with you!<br /> ;Our own sin<br /> :When we are hurt, we often unintentionally treat others badly and sin against them. It’s important not to ignore these things but to repent and ask forgiveness. Clarify anything that comes to your mind here as soon as possible!<br /> ;Forgiving myself<br /> :Sometimes we’re angry at ourselves or blame ourselves for something. God offers a way to forgive us and cleanse us through Jesus Christ. Forgiving myself means taking His offer and applying it to myself.<br /> ;“Forgiving” God<br /> :Sometimes we have negative thoughts about God or are even mad at Him. God doesn’t make mistakes, so in that sense we can’t forgive Him. But it is important that we let go of our frustrations and negative feelings towards Him.<br /> ;Sticking to forgiveness<br /> :In case the old feelings come up again, remind yourself that you have already chosen to forgive and those feelings will pass. However, it is possible that there are other aspects or deeper layers of hurt that you did not address the first time. We can then go through the process of forgiving once again so that these areas get healed as well.<br /> == Examining myself ==<br /> {{Translatable template|Italic|Take 2 minutes to ask God the following question and make notes:}}<br /> <br /> '''God, who do I need to forgive?'''&lt;br/&gt;<br /> Listen to God and go through your relationships (parents, family, relatives, friends, neighbors, colleagues, classmates, teachers, leaders, yourself, God, ...)<br /> How was I hurt and by whom?<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Hints for finding out whether the relationship with a certain person is healthy or still broken in some way:<br /> * Think about the person: Can you wish him/her all the best with all your heart?<br /> * Imagine you meet the person on the street: How would you feel? Are you still bearing a grudge?<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Practice ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/17/el&diff=75696 2026-04-11T15:31:10Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει. Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώ...&quot;</p> <hr /> <div>Μην εξωραΐζετε τα λάθη και μην τα δικαιολογείτε. Προσδιορίστε πώς το άλλο άτομο αμάρτησε εναντίον σας μέσα από αυτά που έπραξε ή παρέλειψε να πράξει.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Δικαιολογούμε το άλλο άτομο (αλλά αν δεν το ονομάσουμε αμαρτία, δεν μπορεί να υπάρξει συγχώρεση).</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75695 2026-04-11T15:29:12Z

<p>Thomas: Created page with &quot;3. Ονομάστε την αμαρτία&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Ονομάστε την αμαρτία ===<br /> * Don’t soften wrongs and don’t justify. Identify how the other person sinned against me through the things he did or did not do.<br /> * &lt;i&gt;Common mistake:&lt;/i&gt; We justify the other person (but if we don’t call it sin there can’t be forgiveness).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Now we go into prayer and bring everything to God.}}<br /> === 4. Bring charges of injustice to God ===<br /> * We go to God the judge and bring charges against the person who hurt us. We pour out our heart to God and tell Him all the main points from the first three steps.<br /> * &lt;i&gt;Common mistakes:&lt;/i&gt; We skip this step, or we hide our emotions from God.<br /> <br /> === 5. Speak out forgiveness ===<br /> * We now speak out forgiveness (“I forgive ___ for ___”) and make the decision to hand the whole case over into God’s hands.<br /> * &lt;i&gt;Common mistakes:&lt;/i&gt; We tell God what to do with that person (we curse the other person). Or we say we want to forgive (“Lord, help me to forgive”) but don’t actually make the decision.<br /> <br /> == Bringing charges of injustice to God ==<br /> God is the judge and we have the right to bring every injustice to Him. We can be certain He will bring justice and will judge everyone – that’s not our job. We have no right to pay back others or to take revenge on them.&lt;br/&gt;<br /> In the same way as we bring charges to a judge in this world, we can bring charges to God. We don’t have to be afraid to offend Him, but we can be totally honest and show all our feelings. After we’re finished, we let go of the accusations and put everything into God’s hands. We don’t continue to judge the other person ourselves, but we leave the judgment to God alone.<br /> <br /> == More hints ==<br /> ;Using the support of a helper<br /> :It is hard to go through this whole process of forgiveness alone without overlooking some aspects. Look for someone who can go through these steps together with you and pray with you!<br /> ;Our own sin<br /> :When we are hurt, we often unintentionally treat others badly and sin against them. It’s important not to ignore these things but to repent and ask forgiveness. Clarify anything that comes to your mind here as soon as possible!<br /> ;Forgiving myself<br /> :Sometimes we’re angry at ourselves or blame ourselves for something. God offers a way to forgive us and cleanse us through Jesus Christ. Forgiving myself means taking His offer and applying it to myself.<br /> ;“Forgiving” God<br /> :Sometimes we have negative thoughts about God or are even mad at Him. God doesn’t make mistakes, so in that sense we can’t forgive Him. But it is important that we let go of our frustrations and negative feelings towards Him.<br /> ;Sticking to forgiveness<br /> :In case the old feelings come up again, remind yourself that you have already chosen to forgive and those feelings will pass. However, it is possible that there are other aspects or deeper layers of hurt that you did not address the first time. We can then go through the process of forgiving once again so that these areas get healed as well.<br /> == Examining myself ==<br /> {{Translatable template|Italic|Take 2 minutes to ask God the following question and make notes:}}<br /> <br /> '''God, who do I need to forgive?'''&lt;br/&gt;<br /> Listen to God and go through your relationships (parents, family, relatives, friends, neighbors, colleagues, classmates, teachers, leaders, yourself, God, ...)<br /> How was I hurt and by whom?<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Hints for finding out whether the relationship with a certain person is healthy or still broken in some way:<br /> * Think about the person: Can you wish him/her all the best with all your heart?<br /> * Imagine you meet the person on the street: How would you feel? Are you still bearing a grudge?<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Practice ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Translations:Forgiving_Step_by_Step/16/el&diff=75694 2026-04-11T15:29:04Z

<p>Thomas: Created page with &quot;3. Ονομάστε την αμαρτία&quot;</p> <hr /> <div>3. Ονομάστε την αμαρτία</div>

Thomas https://www.4training.net/index.php?title=Forgiving_Step_by_Step/el&diff=75693 2026-04-11T15:28:41Z

<p>Thomas: Created page with &quot;Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε. Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.&quot;</p> <hr /> <div>__NOTOC__&lt;sidebar&gt;sidebar-essentials&lt;/sidebar&gt;<br /> &lt;languages/&gt;<br /> Όλοι λαχταρούμε βαθιές και στοργικές σχέσεις, αλλά δυστυχώς όλοι μας έχουμε βιώσει πληγωμένες καταστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και κακοποίηση από άλλους. Είναι επώδυνο και υποφέρουμε από αυτό. Όπως ακριβώς οι σωματικές πληγές μπορούν να μολυνθούν και να πυορροήσουν, έτσι και οι πληγές στην καρδιά μας μπορούν να μετατραπούν σε πικρία αν δεν δράσουμε. Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει!&lt;br/&gt;<br /> Ως αντίδραση, συχνά αποσυρόμαστε και χτίζουμε τείχη για προστασία. Ως αποτέλεσμα, δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας πλησιάσει και απομονωνόμαστε. Εναλλακτικά, αντιδρούμε με θυμό, καταλογίζουμε τα λάθη στον άλλον και ζητάμε εκδίκηση. Αυτό έχει ως συνέπεια οι σκέψεις μας να αναλώνονται στην πληγή που μας προκάλεσε το άλλο άτομο.&lt;br/&gt;<br /> Χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές, προσπαθούμε να προστατευτούμε από περαιτέρω κακοποίηση, αλλά τελικά πληγώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, αν είμαστε πληγωμένοι, δεν θα φερόμαστε στους άλλους με αγάπη.<br /> πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν ανθρώπους.<br /> <br /> Η μόνη διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι η *συγχώρεση*, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη αν έχουμε βιώσει σημαντικό πόνο. Ωστόσο, όσο δεν συγχωρούμε, παραμένουμε δεμένοι με το άτομο που μας πλήγωσε και με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε απλώς να ξεχάσουμε τις επώδυνες εμπειρίες και μπορούμε μόνο να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τις αναμνήσεις. Αλλά ο Θεός θέλει να είμαστε *ελεύθεροι* – ελεύθεροι από την πικρία, ελεύθεροι από την επιθυμία για εκδίκηση και ελεύθεροι από τον πόνο του παρελθόντος.<br /> <br /> == Τι είναι η συγχώρεση; ==<br /> Η συγχώρεση είναι η επιλογή να αφήσουμε πίσω μας όλες τις επικρίσεις και τις κατηγορίες εναντίον του άλλου ατόμου. Τον/την παραδίδω στα χέρια του Θεού. Αντί να δικάζω εγώ ο ίδιος, εμπιστεύομαι τον Θεό, ο οποίος είναι ο δίκαιος κριτής, και Τον αφήνω να αποφασίσει Εκείνος τι θα συμβεί με το άλλο άτομο. Σημαίνει επίσης ότι δεν καταλογίζω πλέον τις αμαρτίες του άλλου ατόμου εναντίον του ούτε τις κρατάω εναντίον του. Με άλλα λόγια, καθώς ήδη ζω με τις συνέπειες των αμαρτιών του και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν, τώρα συμφιλιώνομαι με αυτό και απαλλάσσω το άλλο άτομο από όλα τα χρέη του απέναντί μου.&lt;br/&gt;<br /> Αυτή είναι αποκλειστικά δική μου απόφαση. Είναι εντελώς ανεξάρτητη από το άλλο άτομο, είτε αυτός/αυτή ζητήσει συγγνώμη είτε όχι, είτε είναι παρόν είτε όχι. Δεν εξαρτιόμαστε από το άτομο που μας πλήγωσε.&lt;br/&gt;<br /> Παρόλο που η συγχώρεση είναι καλή για το άλλο άτομο, την κάνω πρώτα και κύρια για το δικό μου καλό. Όταν συγχωρούμε, ελευθερωνόμαστε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός ή η πικρία και μπορούμε τότε να θεραπευτούμε και να γίνουμε ξανά ολόκληροι.<br /> <br /> == Βήματα συγχώρεσης ==<br /> Μερικές φορές ακολουθούμε σύντομους δρόμους, εκφράζοντας βιαστικά τη συγχώρεση, αλλά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν ακόμα κατάλοιπα του πόνου στην καρδιά μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να συγχωρήσουμε πλήρως τους άλλους; Τα παρακάτω βήματα μας βοηθούν, καθοδηγώντας μας στη διαδικασία της συγχώρεσης.<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Τα πρώτα τρία βήματα τα περνάμε προσεκτικά, κατά προτίμηση μαζί με κάποιον βοηθό.}}<br /> === 1. Τι συνέβη; ===<br /> Περιγράψτε συγκεκριμένα τι συνέβη.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραμένουμε γενικοί και αόριστοι.<br /> <br /> === <br /> 2. Τι με πλήγωσε; Πώς ένιωσα; ===<br /> Τα συναισθήματα είναι σημαντικά και ζωτικό μέρος αυτού που είμαστε.<br /> Συνηθισμένο λάθος: Παραλείπουμε αυτό το βήμα και απλώς μένουμε στα γεγονότα.<br /> <br /> === 3. Name the sin ===<br /> * Don’t soften wrongs and don’t justify. Identify how the other person sinned against me through the things he did or did not do.<br /> * &lt;i&gt;Common mistake:&lt;/i&gt; We justify the other person (but if we don’t call it sin there can’t be forgiveness).<br /> <br /> {{Translatable template|Italic|Now we go into prayer and bring everything to God.}}<br /> === 4. Bring charges of injustice to God ===<br /> * We go to God the judge and bring charges against the person who hurt us. We pour out our heart to God and tell Him all the main points from the first three steps.<br /> * &lt;i&gt;Common mistakes:&lt;/i&gt; We skip this step, or we hide our emotions from God.<br /> <br /> === 5. Speak out forgiveness ===<br /> * We now speak out forgiveness (“I forgive ___ for ___”) and make the decision to hand the whole case over into God’s hands.<br /> * &lt;i&gt;Common mistakes:&lt;/i&gt; We tell God what to do with that person (we curse the other person). Or we say we want to forgive (“Lord, help me to forgive”) but don’t actually make the decision.<br /> <br /> == Bringing charges of injustice to God ==<br /> God is the judge and we have the right to bring every injustice to Him. We can be certain He will bring justice and will judge everyone – that’s not our job. We have no right to pay back others or to take revenge on them.&lt;br/&gt;<br /> In the same way as we bring charges to a judge in this world, we can bring charges to God. We don’t have to be afraid to offend Him, but we can be totally honest and show all our feelings. After we’re finished, we let go of the accusations and put everything into God’s hands. We don’t continue to judge the other person ourselves, but we leave the judgment to God alone.<br /> <br /> == More hints ==<br /> ;Using the support of a helper<br /> :It is hard to go through this whole process of forgiveness alone without overlooking some aspects. Look for someone who can go through these steps together with you and pray with you!<br /> ;Our own sin<br /> :When we are hurt, we often unintentionally treat others badly and sin against them. It’s important not to ignore these things but to repent and ask forgiveness. Clarify anything that comes to your mind here as soon as possible!<br /> ;Forgiving myself<br /> :Sometimes we’re angry at ourselves or blame ourselves for something. God offers a way to forgive us and cleanse us through Jesus Christ. Forgiving myself means taking His offer and applying it to myself.<br /> ;“Forgiving” God<br /> :Sometimes we have negative thoughts about God or are even mad at Him. God doesn’t make mistakes, so in that sense we can’t forgive Him. But it is important that we let go of our frustrations and negative feelings towards Him.<br /> ;Sticking to forgiveness<br /> :In case the old feelings come up again, remind yourself that you have already chosen to forgive and those feelings will pass. However, it is possible that there are other aspects or deeper layers of hurt that you did not address the first time. We can then go through the process of forgiving once again so that these areas get healed as well.<br /> == Examining myself ==<br /> {{Translatable template|Italic|Take 2 minutes to ask God the following question and make notes:}}<br /> <br /> '''God, who do I need to forgive?'''&lt;br/&gt;<br /> Listen to God and go through your relationships (parents, family, relatives, friends, neighbors, colleagues, classmates, teachers, leaders, yourself, God, ...)<br /> How was I hurt and by whom?<br /> <br /> &lt;div style=&quot;background-color: #f9f9f9; border: 1px solid black; padding:5px&quot;&gt;<br /> Hints for finding out whether the relationship with a certain person is healthy or still broken in some way:<br /> * Think about the person: Can you wish him/her all the best with all your heart?<br /> * Imagine you meet the person on the street: How would you feel? Are you still bearing a grudge?<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == Practice ==<br /> {{Translatable template|Italic|Which hurts do I want to address first?}}&lt;br/&gt;<br /> {{Translatable template|Italic|Who should support me in this? Clarify specifically how you will continue!}}<br /> <br /> {{PdfDownload|Forgiving_Step_by_Step.pdf}}<br /> {{OdtDownload|Forgiving_Step_by_Step.odt}}<br /> {{Version|1.3}}</div>

Thomas