Translations:Overcoming Fear and Anger/5/es

Una buena forma de explicarlo es usando la metáfora de las puertas en nuestras vidas. Podemos imaginarnos que tenemos una puerta al miedo. Mientras esta siga abierta, el miedo tendrá la ocasión de entrar por ella. Podemos tenerla entrecerrada y solo entrará una pequeña cantidad de miedo. Pero también podemos tenerla abierta de par en par y el miedo terminará dominando todo lo que pensamos o hacemos. De igual manera, existe una puerta a la ira en nuestras vidas. Si estas puertas permanecen cerradas, el miedo y la ira desadaptativas no podrán entrar.