download: Pdficon.png
Odticon.png
Version: 1.1

Шаги прощения

From 4training
Jump to: navigation, search
Other languages:
Afrikaans • ‎Albanian • ‎Arabic • ‎Azerbaijani • ‎Brazilian Portuguese • ‎Central Kurdish • ‎Chinese • ‎Czech • ‎Dutch • ‎English • ‎French • ‎German • ‎Hindi • ‎Indonesian • ‎Italian • ‎Kannada • ‎Korean • ‎Kyrgyz • ‎Malayalam • ‎Persian • ‎Polish • ‎Romanian • ‎Russian • ‎Spanish • ‎Swedish • ‎Tamil • ‎Telugu • ‎Thai • ‎Tigrinya • ‎Turkish • ‎Turkish (secular) • ‎Uzbek • ‎Uzbek (Cyrillic script) • ‎Vietnamese • ‎Xhosa
More information about Russian

Все из нас хотят глубоких, искренних и любящих отношений. Но к сожалению, все из нас были обижены и может даже ранены другими. Эти раны очень болезнены, и мы страдаем из-за них. Также как и раны на теле загрязняются и потом заражают все тело, эти раны могут перерасти в затаянную горечь и даже ненависть, если ничего с ними не делать. Время, в одиночку, не сможет вылечить!
В ответ на обиды мы отстраняемся и строим стены, которые защищают нас от них. Но в результате этими стенами мы ограждаем себя от других, не давая им шанс узнать нас ближе. Также другими альтернативами могут бытьː злость, затаивание обид и поиск расплаты. И теперь мы думаем только о том, какую боль причинил нам другой человек.
Мы думаем, что этими стратегиями мы можем защитить себя от последующих обид и ран. Но в конце концов, мы причиняем себе ещё больше боли. Более того, если мы были ранены, то мы не будем относиться с любовью к другим - раненые ранят других.

Этот замкнутый круг может сломать только прощение, которое кажется невозможным, если мы пережили сильную боль. Мы даже не можем перестать думать об обидчике, если не простили его. Это происходит, потому что мы не можем просто так взять и забыть боль и обиды, мы только можем приглушить их. Но Бог хочет сделать нас свободными - свободными от обиды, свобдоными от боли, свободными от желания мести и свободными от прошлого.

Что же такое прощение?

Прощение - это процесс отпущения всех упреков и обвинений против тех, кто является их причиной. Я отдаю его/её в Божьи руки. Я отдаю их под суд Бога и доверяю Ему каким образом их судить, вместо того, чтобы судить самому/самой. Это вдобавок значит, что я больше не держу зла против него или неё. Другими словами, я уже живу с последствиями их действий, осознав, что не могу изменить прошлое. Я смиряюсь с этим и отпускаю боль, которую мне причинили.
Это моё решение. Оно полностью независимо от обидчика: пусть он извинился или нет, рядом он или нет. Мы не зависим от тех, кто причинил нам боль.
Хотя прощение приятно другому, я делаю это в первую очередь для себя. Когда мы прощаем, мы освобождаемся от негативных чувств таких, как страх, гнев, горечь. Прощая, мы можем исцелиться и стать вновь полноценными.

Шаги прощения.

Иногда мы спешим с извинениями, мы просим прощение, полностью не осознав всей боли в наших сердцах. Тогда как же мы можем полностью и искренне простить других? Следующие шаги помогут нам в прощении, а именно в том, как мы можем прощать наших обидчиков.

Первые три шага рекомендуется делать внимательно и желательно с кем-нибудь, кто может помочь.

1. Как это произошло?

  • Детально всё опишите.
  • Популярная ошибка: Мы описываем не конкретно и расплывчато

2. Что обидело меня? Что я чувстовал/-а в тот момент?

  • Чувства являются незаменяемой частью того, кто мы есть.
  • Популярная ошибка: Мы опускаем этот шаг и просто концентрируемся на фактах.

3.Назовите вину

  • Не преуменьшайте ошибки и не пытайтесь оправдать их. Четко определите, как вы были обижены и как вам причинили боль через действия или даже бездействия.
  • Популярная ошибка: Мы пытаемся оправдать виновника (но если мы не назовем вину, то мы не сможем простить).

Сейчас мы принесем все это к Богу в молитве.

4. Доверьте все акты несправедливости Богу

  • Мы приходим к Богу судье и приносим все наши обвинения против того, кто ранил нас. Мы открываем наши сердца Богу и говорим Ему основные моменты с предыдущих трех шагов.
  • Популярная ошибка: Мы пропускаем этот шаг или прячем некоторые чувства пред Богом.

5. Произнесите прощение вслух

  • Мы решаем доверить судьбу нашего обидчика Богу и говорим ("Я прощаю ___ за ___") с серцем, которое готово простить.
  • Популярная ошибка: Мы просим Бога, чтобы Он каким-то образом наказал обидчика (проклинаем его\её). Или мы говорим, что хотим простить, но на самом деле не решаемся это сделать.

Принесите всю несправедливость, пережитую вами к Богу.

Бог есть Судья, и мы имеем право приносить к Нему все акты несправедливости. Мы можем быть уверены, что Он принесет справедливость и осуждение для всех - это не наша работа. Мы не имеем права мстить.
Мы можем приходить к Богу с нашими обвинениями, также как и в этом мире, мы идем к судье. Нам не нужно бояться обидеть Его, но мы полностью можем быть честны с Ним, не стесняясь описать все наши чувства. После этого, мы отпускаем обиды и передаем их в руки Бога. Мы не продолжаем осуждать, но оставляем это дело Богу.

Дополнительные сведения

Поддержка помощника
Очень часто бывает трудно проходить через весь процесс прощения одному без недочета всех аспектов. Найдите кого-нибудь, с кем бы вы могли пройтись вместе по этим шагам и с кем вы бы могли помолиться!
Наша вина
Когда мы обижены, мы часто, не осознавая этого, можем быть грубы и даже можем обидеть кого-нибудь. Очень важно не проигнорировать эти моменты, покаяться и попросить прощения. Не откладывайте ничего, что пришло к вам в голову!
Простить себя
Иногда мы либо злимся или виним себя за что-то. Бог предлагает нам прощение и очищение через Иисуса Христа. Простить себя значит согласиться на это предложение и применить на себе.
Простить Бога
Иногда мы думаем о Боге в негативном свете или даже злимся на Него. Бог не ошибается, поэтому мы не можем простить Его. Но очень важно отпустить наши недовольство и злобу на Него.
Держаться прощения
В случае, если старые чувства вновь придут, напомните себе, что вы уже простили (выбрали простить) и те чувства уйдут. Но так же возможно, что есть более глубокие раны, которые вы не видели раньше. В том случае мы можем вновь пройтись по шагам прощения, чтобы и эти раны были исцелены.

Исследуйте себя

Проведите 2 минуты, спрашивая Бога следущие вопросы и запишите то, что узнали:

Бог, кого мне нужно простить?
Прислушайтесь к Богу и подумайте о всех своих отношениях (родители, семья, родственники, друзья, соседи, коллеги, одноклассники, лидера, вы, Бог, ...) Кем и как я был\-а обижен\-а?

Подсказки для определения присутствия ран в каких-либо отношениях:

  • Подумайте об этом человеке: Можете ли вы пожелать ему\ей всего хорошего от всего сердца?
  • Представьте, что вы встретили этого человека на улице: Как вы бы себя чувствовали? Держите ли вы обиду до сих пор?

Применение

Какую обиду я хочу определить сначала?
Кто может помочь мне в этом? Опишите ваш ход действий четко и ясно!